哪些水果是涼性的

壹、芒果

芒果屬於寒性類的水果。壹般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之壹。

二、橘子

橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

三、橙子

橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同壹類，寒性類的水果。所以，與橘子壹樣，橙子體寒的人也必須少吃。

四、西瓜

西瓜是寒性食物，所以，壹般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

五、香蕉

香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中壹個。

人民健康網-經期這六種水果不能吃