坐月子吃什麽燉雞？
可以用黨參黃芪燉雞。所要準備的原料是黃芪、枸杞、紅棗和母雞。先將黃芪、枸杞、姜片洗凈，再放入過濾袋中。然後把母雞的各個部位都洗幹凈，最好用熱水焯壹下，切塊，然後和紅棗壹起放在鍋裏，加水，小火燉壹個小時左右再調味。
也可以用瓜子燉雞湯，準備土雞、影瓜、老姜。然後將雞肉切成小塊，放入開水中煮1分鐘，然後取出。然後將冬瓜切塊，去掉老姜的皮，最後將所有食材放入鍋中，再倒入適量的水。等到它熟了就行了。
坐月子吃燉雞好處多多，尤其是對哺乳期感冒的孕婦。但是妳壹輩子都不能等寶寶生完了再吃，要等壹個星期左右。那時候吃東西會幫助產婦產奶，寶寶就可以有更多的奶喝了。
分娩中的護理問題
1，盡早母乳餵養
剛生完寶寶，產婦的乳房會明顯充血腫脹。這時候要註意盡早給寶寶餵奶，因為給寶寶餵奶可以刺激乳汁的正常分泌，對產婦子宮的收縮和女性的產後康復也有好處。但在給寶寶哺乳前，要註意乳房的清潔，用幹凈的睡眠清潔乳頭和乳房，防止乳房感染，引起寶寶腸道感染。
2、及時排尿和排便
如果產後尿量增加，要盡量排尿。以免膀胱脹大，阻礙子宮收縮。產後2天內應該有大便。如有便秘，可采用輕塗、開塞露、肥皂水灌腸等方法治療。
3.觀察子宮恢復情況。
摸子宮底的高度逐日恢復。產後10天以後，腹部不宜觸摸。如果剖腹產恢復較慢，應適當使用宮縮劑。如果惡露有異味，應給予抗炎治療。
4.衛生保健
產後出汗要勤換內衣和床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通，預防中暑。正常產婦如有側切傷或裂傷，需縫合並註意清潔護理。
5.產後鍛煉
產婦應避免分娩，但可以適量做壹點運動。壹般來說，簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，可以從產後14天開始，但根據情況不宜用力過猛或過於劇烈。如果妳喜歡有氧舞蹈的媽媽，妳要等六個星期才能重新開始。總之，產後運動要持之以恒。