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如何做出好喝的羊肉湯

滋補羊肉湯:

1、羊肉洗凈剁成塊,黨參切段洗凈

2、紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片

3、鍋內加水,待水開時放入羊肉塊

4、用中火煮去血水,撈起沖凈待用

5、在湯碗內放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞

6、然後加精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒

7、註入清水,放入蒸鍋蒸兩小時即可。

栗子羊肉湯:

1、羊肉洗凈,切成小丁

2、加精鹽、黃酒、生姜汁拌勻腌制

3、栗子肉煮至四成熟,切成小丁

4、鍋內放羊肉湯、姜片、蔥段、黃酒

5、加入羊肉丁、栗子丁,燒開後改中火燉至羊肉熟爛

6、以鹽、胡椒粉調味,用濕澱粉勾芡即成

番茄羊肉湯:

1、羊肉洗凈,整塊放入鍋內

2、加水煮至五成熟撈出,切成小方塊待用

3、馬鈴薯去皮,番茄去籽

4、與洋蔥、大白菜、胡蘿蔔均切成小方塊

5、番茄醬加入少量的洋蔥末,用油稍炒

6、再加羊肉湯,即成番茄醬汁

7、取羊肉湯燒開,將羊肉和全部蔬菜壹起投入湯汁中

8、並加鹽,番茄醬汁,待湯煮熟

9、放入胡椒粉,撒上香菜末即成

清湯羊肉煲:1、羊肉先用水焯幹凈浮沫,然後用煲把水燒開

2、再放入去皮洗幹凈的竹蔗馬蹄

3、另起鍋放油、姜、蒜頭爆香,再倒入羊肉爆炒

4、濺酒後倒入煲內煮至九成熟後

5、再放入蘿蔔煮至熟後,放鹽調好味

6、再放入凍豆腐、菜心略滾壹下便可開餐了

羊肉甲魚湯:

1、將甲魚放沸水鍋內燙

2、剁去頭、爪,刮去外皮,揭去甲,除去內臟,洗凈

3、羊肉洗凈

4、將甲魚肉和羊肉切成方塊,壹起放入鍋內

5、加草果、生姜、水適量,置武火上燒至肉熟

6、加入精鹽、胡椒、味精調味即成

羊肉的肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到進補和防寒的雙重效果。

羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪,同時還含有維生素B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等。營養十分全面、豐富。羊的脂肪熔點為47℃,而人的體溫為37℃。所以吃了羊肉後脂肪也不會被身體吸收,不會發胖。