如何做出好喝的羊肉湯
1、羊肉洗凈剁成塊,黨參切段洗凈
2、紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片
3、鍋內加水,待水開時放入羊肉塊
4、用中火煮去血水,撈起沖凈待用
5、在湯碗內放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞
6、然後加精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒
7、註入清水,放入蒸鍋蒸兩小時即可。
栗子羊肉湯:
1、羊肉洗凈,切成小丁
2、加精鹽、黃酒、生姜汁拌勻腌制
3、栗子肉煮至四成熟,切成小丁
4、鍋內放羊肉湯、姜片、蔥段、黃酒
5、加入羊肉丁、栗子丁,燒開後改中火燉至羊肉熟爛
6、以鹽、胡椒粉調味,用濕澱粉勾芡即成
番茄羊肉湯:
1、羊肉洗凈,整塊放入鍋內
2、加水煮至五成熟撈出,切成小方塊待用
3、馬鈴薯去皮,番茄去籽
4、與洋蔥、大白菜、胡蘿蔔均切成小方塊
5、番茄醬加入少量的洋蔥末,用油稍炒
6、再加羊肉湯,即成番茄醬汁
7、取羊肉湯燒開,將羊肉和全部蔬菜壹起投入湯汁中
8、並加鹽,番茄醬汁,待湯煮熟
9、放入胡椒粉,撒上香菜末即成
清湯羊肉煲:1、羊肉先用水焯幹凈浮沫,然後用煲把水燒開
2、再放入去皮洗幹凈的竹蔗馬蹄
3、另起鍋放油、姜、蒜頭爆香,再倒入羊肉爆炒
4、濺酒後倒入煲內煮至九成熟後
5、再放入蘿蔔煮至熟後,放鹽調好味
6、再放入凍豆腐、菜心略滾壹下便可開餐了
羊肉甲魚湯:
1、將甲魚放沸水鍋內燙
2、剁去頭、爪,刮去外皮,揭去甲,除去內臟,洗凈
3、羊肉洗凈
4、將甲魚肉和羊肉切成方塊,壹起放入鍋內
5、加草果、生姜、水適量,置武火上燒至肉熟
6、加入精鹽、胡椒、味精調味即成
羊肉的肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到進補和防寒的雙重效果。
羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪,同時還含有維生素B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等。營養十分全面、豐富。羊的脂肪熔點為47℃,而人的體溫為37℃。所以吃了羊肉後脂肪也不會被身體吸收,不會發胖。