根芹小百科
根芹是壹種低卡、高纖維的蔬菜，不僅適合健身達人，也適合美食愛好者。本文將為妳介紹根芹的營養價值、功效和適宜人群，以及孕期友好食材的推薦。
低卡食材每100g的根芹僅含38卡路裏，是壹種低卡食材，適合註重健康飲食的人群。
多重功效根芹有多重功效，包括平復心情、利尿、緩解便秘、保護骨骼健康和預防貧血等。它是壹種健康的蔬菜。
禁忌人群陽虛體質的人群不適合食用根芹，其他人群可以適量食用。
孕期友好食材孕期適宜食用的蔬菜包括馬鈴薯粉、洋蔥和筍瓜等。這些食材富含營養，有助於孕婦和胎兒的健康。