綠豆芽好吃的辦法 有什麽?
綠豆芽炒韭菜
材料
主料:綠豆芽200克,韭菜100克,
調料:豌豆澱粉5克,料酒10克,鹽4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克
做法
1.將綠豆芽洗凈,瀝去水;
2.韭菜洗凈,切成3厘米長的段;
3.鍋內加油燒熱,放入姜(切)絲熗鍋;
4.放入綠豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;
5.再放入韭菜段,撒入鹽、味精炒勻;
6.烹入醋,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。
涼拌綠豆芽
材料
綠豆芽250克、紅蘿蔔半節、小米椒2個、獨蒜2個、蔥花、生抽、白糖、芝麻油、醋、鹽、味精
做法
1、綠豆芽洗凈,紅蘿蔔切絲,二樣菜用開水煮哈,撈出用冷開水浸泡後,撈出擠幹水份,放在盆子裏。
2、蒜切細顆粒、小米椒切小圈。
3、把蒜粒、小米椒、蔥花、鹽、味精、醋少許、白糖、生抽少許、芝麻油、放在菜上。
4、熱鍋放油調和油8成熱時,倒入盆中和菜壹起和均勻即可。
炒綠豆芽
材料
主料:綠豆芽250克,
調料:大蔥3克,姜3克,植物油10克,鹽1克,醬油1克
做法
1.把綠豆芽揀去雜質,洗凈;
2.把鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱時;
3.將綠豆芽下鍋,加鹽、醬油,翻炒去生即成。
蒜拌綠豆芽
材料
主料:綠豆芽300克,
調料:鹽2克,白皮大蒜15克,醋5克,白砂糖3克,味精2克,香油5克
做法
1.綠豆芽的根須摘去,清洗幹凈;
2.放沸水鍋中燙到斷生,撈出,用涼開水漂涼,撈出,瀝幹水後裝盤;
3.蒜頭去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入綠豆芽中;
4.再加入白糖、精鹽、醋、味精和香油,拌勻即可食用。
綠豆芽炒肉絲
材料
綠豆芽。瘦肉。蔥。食用油。料酒。白砂糖。鹽。雞精。醬油。
做法
1。將綠豆芽摘去根,洗凈,控去水分備用。把豬肉切成絲備用。
2。鍋內放油燒熱,下入肉絲煸炒,放入醬油、料酒、白砂糖翻炒均勻。待肉絲微卷,即可盛出。另外將部分蔥花爆香。
3。另起鍋,鍋內放油燒熱,先放入鹽,隨即把綠豆芽倒入。待豆芽炒至半熟時,將肉絲倒入,炒到豆芽熟了,加入蔥花即可出鍋。