夏天我們會吃什麽菜有食欲又能減肥？
現在剛剛進入7月，這個大夏天的天氣越來越熱了！即使在下雨天，我仍然感到悶熱。作為壹個會做飯又能討好老公的女人，夏天我壹直在廚房做飯...肯定是渾身冒汗了！做完飯就好像我們要去外面蒸桑拿壹樣！夏天天氣這麽熱的時候，最適合的就是幾分鐘做個小菜，又香又好吃！！這些菜不僅適合夏天熱天做菜，也適合夏天吃，而且不油膩，不容易發胖減肥！接下來，我給妳推薦這幾道菜。
第壹道菜:青菜炒蘑菇
準備材料:準備幾塊香菇，再準備幾個蔬菜，蒜，鹽，蠔油，姜，
做法:第壹步:香菇洗凈切小塊，蔬菜切小塊。第二步:把我們家做飯用的大鐵鍋坐在煤氣竈上，打開煤氣竈，然後開始往鍋裏倒點油，這樣就可以放姜蒜了。然後把蘑菇放入大鐵鍋裏，加入少許鹽雞精翻炒。
第三部分:把我們洗好準備好的蔬菜放入蘑菇中，然後攪拌均勻，用鏟子來回攪拌，我們會把多出來的剁成蒜末，然後在蔬菜中倒入壹些蠔油，最後就可以出鍋了！結婚把我們剁碎的蒜放在菜裏給他，然後我們就可以吃飯了！
第二道菜:醬炒杏鮑菇。
準備材料:杏鮑菇清洗幹凈準備在盤子裏，然後準備少許糖，蔥，姜，蒜，紅辣椒，還有鹽，雞精，生抽，老抽，蠔油。
做法:第壹步:打開燃氣竈，把做飯用的大鐵鍋放在燃氣竈上，然後往鍋裏倒點油！第二部分:首先我們把準備好的白糖、蒜、姜全部放入油中，來回翻炒，使糖的顏色變成黑紅色，然後我們就可以把切好的杏鮑菇放進去，切成小塊！給他來回翻，炒壹下，然後讓杏鮑菇塗上融化的糖的顏色。第三部分:顏色不夠漂亮。然後我們倒壹點醬油和醬油進去，把準備好的紅辣椒放進去，繼續給他翻炒。杏鮑菇本身不是那種不好煮的東西，我們稍微炒壹下就可以吃了！那就出鍋了。醬杏鮑菇！
這是這兩道菜的整個烹飪過程！這兩道菜的整個烹飪過程不要超過五分鐘。草放太久，菜就少了壹點香脆的味道！
這兩個菜雖然沒有肉，但是這兩個菜特別好吃！多吃蘑菇和蔬菜也能促進胃的蠕動。越吃越瘦，越吃越美！
大家還是喜歡我給妳推薦的這兩個菜。不喜歡就趕緊學！