幼兒園中班健康教案
在教學工作者實際的教學活動中，時常會需要準備好教案，借助教案可以更好地組織教學活動。寫教案需要註意哪些格式呢？下面是我為大家收集的幼兒園中班健康教案8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
幼兒園中班健康教案 篇1活動目標：
1.了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征，體驗胖與瘦對生活的影響。
2.嘗試用圖片和身體動作等多種形式表現胖與瘦的特征。
3.知道胖和瘦對健康的影響，樂意過健康的生活。
4.初步了解健康的小常識。
5.了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
活動重點難點：
活動重點：
知道“胖”和“瘦”對生活的影響;
活動難點：
能用圖片和身體動作等多種形式表現胖與瘦的特征，知道應該保持健康
活動準備：
1.“胖”和“瘦”的圖片(或照片)，如人、動物的圖片或者錄像資料等。
2.課件《胖胖和瘦瘦》
活動過程：
壹、啟發幼兒感受“胖”和“瘦”的外形特征。
1.教師：妳覺得胖的人是什麽樣的，瘦的人又是什麽樣的?直接出示圖片，引導幼兒看圖說壹說“胖”“瘦”的特點。
2.和幼兒壹起看“胖和瘦”的人的圖片，引導從身體的外形，如臉龐大小，手臂、腿的粗細等方面比較“胖”與“瘦”的不同。
教師：我們壹起看著圖片來說壹說胖胖和瘦瘦的樣子。
3.與幼兒壹起用身體動作表現“胖”和“瘦”的特征：如全身縮起來表現瘦瘦的樣子，兩腿下蹲、雙手抱大樹狀表現胖胖的樣子等。鼓勵幼兒運用各種姿態展現自己所理解的“胖”和“瘦”。
教師：大家都把胖胖和瘦瘦的樣子說了出來，那妳們有誰能用身體動作來表現壹下胖胖和瘦瘦呢?(胖胖怎麽爬樓梯的?怎麽踢球的?突出胖胖煩惱的地方。)
二、引導幼兒體驗“胖”和“瘦”對生活的影響。
1.播放視頻，讓幼兒了解胖胖的煩惱。胖胖和瘦瘦的視頻都應具備。
教師：剛剛大家模仿胖胖和瘦瘦，感覺舒不舒服啊?老師這裏有壹段視頻，我們來看看裏面的胖胖和小朋友們模仿的壹不壹樣，他有什麽煩惱?
2.教師：胖胖還有什麽地方比較煩惱的?瘦瘦呢?為什麽?(如胖的人爬樓梯很累、不停地喘氣，胖人能吃很多很多的食物，並越來越胖，太胖了還會生病，影響身體的健康;太瘦的人做事情沒有力氣，飯量小，身體缺乏營養，還會常常生病而顯得更瘦等)引導幼兒結合實際生活來說壹說胖胖和瘦瘦的煩惱。
3.出示圖片，引導幼兒找出煩惱的原因。
教師：老師這裏有壹些胖胖和瘦瘦煩惱的原因，有誰能來把它找出來，貼在對應的位置。
教師出示課件，幫助幼兒理解胖胖和瘦瘦不健康的原因。
三、引導幼兒初步感受身體健康的重要性。
1.教師：剛才小朋友們都找到了胖胖和瘦瘦的煩惱的原因，現在，我們要幫胖胖和瘦瘦解決煩惱，讓他們變得健康，妳們來想壹想，胖胖應該怎麽做?瘦瘦應該怎麽做?
2.出示多媒體課件，引導幼兒討論怎樣才能“不胖不瘦”，保持健康。
教師：現在我們知道了太胖和太瘦都是不好的，對我們的身體都會有不好的影響，所以呢“不胖不瘦”才是健康的。那麽怎麽樣才能“不胖不瘦”呢?
引導幼兒說出健康的飲食，強調對於碳酸飲料、油炸食物等食用要註意量，不能多吃。
師幼小結：想要保持健康，合理的飲食結構很重要，這就要求我們葷菜素菜都要吃，少吃油炸食品，加強鍛煉，保證睡眠。
3.與幼兒壹起布置“棒棒的世界”，明確不胖不瘦才是“棒棒的”，形成正確的健康觀念。
教師：大家都說了這麽多的方法，誰來把上面的這些換壹下，讓胖胖和瘦瘦健康起來。
活動反思：
本次活動在整個教案的選擇上有很大的問題，無法同時兼顧“胖胖”和“瘦瘦”兩個方面，活動比較混亂，沒有很好地將環節和環節之間緊扣起來。在第二環節中，只播放了“胖胖的煩惱”並且視頻過於搞笑沒有突出“胖胖”不方便的地方，沒有起到好的效果;在第三環節中，對於壹些垃圾食品、碳酸飲料等容易使人發胖的食物沒有強調量的問題，在幼兒動手分類時很多食物是兩者都喜歡的，所以做不到明顯的分類，材料的準備還有很多不足，導致幼兒沒能很好地理解。
幼兒園中班健康教案 篇2教材簡介：
《我小的時候》是通過幼兒觀看自己嬰兒時期用過的各種物品如紙尿片、奶瓶、自己的生活圖片等讓幼兒對自己小的時候生活有壹定的了解，知道自己的才成長離不開自己父母的照顧和呵護，加深熱愛父母的感情。
預設目標：
1、 通過觀看和講述嬰兒生活圖片，知道自己成長離不開父母的照顧和愛護。
2、加深熱愛父母的感情。
活動準備：
嬰兒生活圖片壹套，第壹張圖片是媽媽餵寶寶吃奶，第二張圖片是媽媽替寶寶換尿布，第三張圖片是媽媽哄寶寶睡覺。每壹個幼兒帶壹張自己小時候的照片。邀請壹位懷抱嬰兒的媽媽。
活動重難點：
活動重點：知道自己成長離不開父母的照顧和愛護。活動難點：加深熱愛父母的感情。
設計理念：
中班有些孩子很是任性，在家裏父母說不得，說了好像自己的父母就不疼愛自己了，然而對自己成長過程中父母所付出的愛壹點都沒有了記憶，為了讓每個孩子都能體會到父母的艱辛，以及父母付出的愛，我設計了這節中班的健康課《我小的時候》讓孩子能夠從點點滴滴中體會到做父母的是愛自己的，更加深孩子對父母的愛意。讓孩子們更好的愛父母，知道爸爸媽媽永遠都是愛自己的，今後不能對父母亂發脾氣。
設計思路：
對於幼兒時期的記憶孩子已經索然無存了，為了能夠換回他們對嬰兒時期的記憶，只能從自己嬰兒時期的用品以及照片來幫助他們進行回憶了，在活動中我們先是出示孩子小時候的的圖片，爸爸媽媽們怎樣照顧寶寶的，而寶寶又是怎樣哭鬧的，知道自己小的時候也是要經歷這樣壹個過程，了解父母在照顧自己的過程中是多麽的辛苦。
在活動中還請幼兒觀看父母是怎樣教自己走路、說話以及照顧寶寶自己長大的整個過程，了解自己在成長的過程中是需要父母的照顧和愛護才能健康成長的，在今後要懂得尊敬父母，不要亂發脾氣，要好好的愛父母。在活動中我請幼兒學習做做小爸爸和小媽媽，讓他們自己來照顧孩子，嘗試做父母的艱辛，更進壹步去了解父母在照顧孩子的過程中的各種辛苦。為了更好的幫助孩子對嬰兒時期的回憶，在活動的最後請幼兒對自己小時候的各種表情進行繪畫，如小時候的哭、笑、以及其他的各種動作。在畫完了再請幼兒對自己小時候的各種動作用完整的語言進行介紹，同時也加強了幼兒的語言表達基礎活動過程：
壹、老師出示嬰兒生活圖片，講述父母怎樣照料小寶寶的。
1、先放嬰兒啼哭的錄音，引起幼兒註意，然後看圖片。幼兒觀看，老師提問：寶寶為什麽哭？媽媽是怎樣餵的？妳小時候吃的是媽媽的奶還是牛奶？媽媽為什麽不怕臟不怕臭給寶寶換尿布？讓幼思考，議論，回答問題，然後給每張圖片作小結。
2、老師總結：妳們小時候，也像這個小寶寶壹樣，不會說話，不舒服時只會哭。是姐姐給妳餵奶，給妳換上幹凈的尿布。媽媽又抱著妳，輕輕地拍著妳，讓妳舒舒服服地睡覺。妳們在爸爸媽媽的關懷照顧下，慢慢地長大了。
二、請抱嬰兒的媽媽來到幼兒中間，讓幼兒看媽媽是如何照顧小寶寶的。
1、引導幼兒招呼小寶寶。（小寶寶不會應答）小寶寶的媽媽介紹說：小寶寶雖然已經長大壹些了，但是還不會說話，要媽媽慢慢教他才行。
2、讓幼兒和小寶寶比比誰高誰矮，誰的手大，誰的手小；看看小寶貝嘴裏有幾顆牙齒，比比誰的牙齒多。
3、看看小寶寶如何學走路。
① 媽媽扶著小寶寶走到幼兒面前，與幼兒壹壹握手。
②媽媽彎腰教小寶寶走路。老師與媽媽壹問壹答，問答中突出媽媽關心寶寶，使幼兒懂得媽媽為了小寶寶不跌交，學會走路，雖然彎著腰很酸，很累，她都不顧。
③老師小結：妳們小時候，爸爸媽媽也是這樣教妳們學走路的。現在妳們不僅會走，還會跑、會跳，妳們都要謝謝爸爸媽媽。
4、看小媽媽給小寶寶吃東西。
①讓幼兒給小寶寶吃點心。（小寶寶不會自己吃，要媽媽餵）媽媽餵小寶寶吃雞蛋羹，先將手帕圍在小寶寶的脖子上，用湯匙舀起雞蛋羹，在嘴邊輕輕地吹壹吹，餵給寶寶吃。
②讓幼兒觀察媽媽關心小寶寶的具體細節。老師插問：為什麽要給小寶寶圍上手帕？為什麽還要吹壹吹？
③老師小結：妳們小時候和小寶寶壹樣，不會自己吃飯，也是媽媽壹口壹口地餵妳吃的。
5、媽媽給小寶寶把尿，把好後讓小寶寶坐在小車裏，推著小寶寶出去玩，全班幼兒向小寶寶告別。
三、幼兒觀看自己小時候的照片。
1、老師說：爸爸媽媽把妳們小時候的生活也拍下來了。現在請大家拿出來看看，給旁邊的小朋友講講，妳小時候爸爸媽媽是怎樣關心、照顧妳的。
2、每個幼兒將小時候的照片貼在磁性板上。
3、老師選擇幾張照片，請幾個幼兒在集體面前講述。
四、遊戲：學做爸爸媽媽。
讓幼兒互找同伴（男女結對子），將兩張椅子拼成小床，商量怎樣照顧好小寶寶。然後到老師那裏領取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小湯匙等玩具，玩"娃娃家"遊戲，學做爸爸媽媽。
幼兒園中班健康教案 篇3活動設計背景
近來天氣驟冷，部分幼兒感冒的特別多，針對這種下現象，為了使幼兒知道了生病怎麽辦，及怎樣預防感冒特設計本活動。
活動目標
1. 了解感冒的壹些癥狀。
2. 知道感冒了怎麽辦，不怕吃藥，打針，知道配合醫生看病才能好得快。
3. 了解基本的預防感冒的生活小常識。
4. 了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
5. 知道檢查身體的重要性。
教學重點、難點
教學重點：知道感冒的癥狀及怎麽預防感冒。
教學難點：讓幼兒自己表述感冒的癥狀及怎麽預防感冒有壹定難度，需要教師引導。
活動準備
了解本班幼兒近段時間班上幼兒患感冒的情況，多媒體課件。
活動過程
壹．導入。
師：前幾天×××沒有入園，小朋友們知道是什麽原因嗎？
請那個小朋友介紹自己因為感冒發燒打點滴所以沒來上學。
二．請近段感冒的幼兒介紹感冒會引起身體哪兒不舒服。
三．播放多媒體課件。進壹步認清感冒的壹些癥狀。
小結：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，喉嚨疼，渾身無力，發燒等都是感冒的癥狀，只要我們平時出現這些情況，就要及時告訴爸爸媽媽，抓緊治療，讓感冒離我們遠遠的。
四．了解患病後的做法。
1.引導幼兒結合生活經驗談談感冒了怎麽辦。（看醫生，抓藥，打針，嚴重時需要輸液。）
2.如果妳感冒了，醫生根據病情讓小朋友打針，甚至輸液，妳怕不怕？為什麽？
小結：感冒了並不可怕，只要我們積極配合醫生治療，身體會很快恢復健康的。
五．了解預防感冒的辦法。
1．讓幼兒討論預防感冒的方法。
2．看多媒體圖片，知道怎樣預防感冒。
六．結束活動。
帶幼兒到室外跑步，鍛煉身體，增強體質，少生病。
教學反思
針對生活中常見的問題生成的活動，壹方面幼兒感覺有興趣，壹方面對幼兒的認知有很大提高，對幼兒的身體成長有很大幫助。因此本次活動收到了很好的效果，孩子們聽到老師打噴嚏就會馬上提醒“老師，妳感冒了，要吃藥哦。”我要在以後的教學活動中多抓住生活中有意義的素材，對孩子們進行即時引導教育。
幼兒園中班健康教案 篇4活動目標：
1、鞏固幼兒對7以內數字的認識，理解數字能表示物體的數量。
2、引導幼兒按數量的多少進行排序。
3、引導幼兒比較7以內數量的多、少，正確感知7以內數與數之間的關系。
活動準備：
1、多媒體課件
2、魔術箱，小動物卡片1―7，帶有獎品的卡片若幹，彩筆，記錄紙若幹。
活動過程：
1、以幼兒感興趣的“魔術表演”導入活動，在輕松愉快的遊戲氛圍中，鞏固幼兒對7以內數字的認識，從而能正確理解數字與物體數量的關系。
“今天伊老師為大家帶來壹段精彩的魔術表演，請欣賞。”
觀察每種動物的數量，提出問題：
①“小動物有幾只？”
②“我們可以用哪壹個數字娃娃來表示”
③“讓我們壹起拍x下手來歡迎xx的到來。”
引導幼兒用多種表達方式來表現物體數量的多少。並讓幼兒親自動手操作，正確感知。
2、按順序給小動物排隊，讓幼兒參與其中，從而達到更好的師生互動。
“我們的運動會馬上就要開始了，可小動物還沒有排好隊呢”穿插教師解說，幼兒參與操作，“請手中拿著小動物卡片的小朋友，來老師這裏，排排隊”引導幼兒按小動物的多少進行排序，讓幼兒初步了解7以內相鄰數之間多1少1的關系。
3、結合錄像，讓幼兒觀看運動會場景，引導幼兒依次說出小朋友的名次。
“精彩的比賽結束了，妳知道誰得了第壹名嗎？”，可讓幼兒參與其中，結合幼兒手中的卡片，為小朋友頒獎，“頒獎儀式進行第壹項，請七名小選手上臺領獎”“請手中拿著蘋果卡片的小朋友，按老師的要求，為選手頒獎”，可根據幼兒手中的卡片，依次進行，以遊戲的`形式，在做做玩玩中讓幼兒進壹步理解7以內數的排列順序。初步感知7以內數的倒數。
4、活動延伸：
以遊戲的形式，結束本次活動。“孩子們，讓我們到活動室裏去，找壹找妳的朋友在哪裏？”引導幼兒根據手中的數字卡片，7個小朋友壹組，自由結合，在“找朋友”的旋律下，加深幼兒對1―7個數字的學習。
幼兒園中班健康教案 篇5活動目標
1、知道定時的睡覺、按時吃飯是人體的壹種需要，常吃零食會影響身體不利。
2、初步的了解人體生物鐘，能夠說出什麽時間該做什麽事情。
3、願意按時的進餐，控制零食和正常的作息。
活動準備
1、鬧鐘壹個
2、熊寶寶大圖片或長毛絨玩具壹個，熊寶寶的肚子上有壹個可以撥動時針的鐘。
3、幼兒用書：《腸胃小鬧鐘》。
活動過程
壹、出示鬧鐘，表演熊寶寶的壹天生活教師：早上鬧鐘響了，熊寶寶起床了，該吃飯了。
師：中午鬧鐘響了，熊寶寶肚子餓了，該吃午飯了，吃完午飯該吃午覺了。
師：晚上的時間到了，熊寶寶肚子餓了，該吃晚飯了，吃完晚飯看壹會電視熊寶寶就瞌睡了，該睡覺了。
二、引導幼兒討論為什麽要定時間睡覺、按時吃飯、讓幼兒初步理解人體生物鐘的含義。
師：熊寶寶為什麽這些時候要做這些事情？
討論：妳有過到時候就想吃飯、就像睡覺的感覺嗎？
三、讓幼兒看小熊表演，並了解常吃零食會影響正餐的食欲。
表演：小熊早上、中午亂吃零食，老師撥動小熊肚子上的鐘提示生物鐘的蓄亂，到吃飯時間就不想吃。
師：小熊這樣亂吃零食，身體會有什麽感覺。
討論：如果我們不遵守人生生物規律會怎麽樣？
四、引導幼兒討論：如果爸爸媽媽飯菜還沒有做好，自己肚子餓了怎麽辦？
師：可以先吃壹兩塊餅幹，但不能多吃，或在大人的允許下先吃菜，或者幫助爸爸媽媽做壹些事情，爭取大家能夠快壹點吃到飯菜。
五、讓幼兒完成幼兒用書上的練習“這是該做什麽”加深對人體生物鐘的了解。
幼兒園中班健康教案 篇6活動目標：
1、了解故事的基本情節，能說出感冒的壹些癥狀，了解感冒給身體帶來的不適。
2、學會預防感冒的方法。
活動準備： ppt
活動過程：
1.看這是什麽？（口罩）
妳們見誰帶過口罩？（醫生、護士、清潔工）妳知道為什麽要帶口罩？（口罩可以抵擋細菌）
2.今天呀，小河馬也用到了大口罩，我們來猜猜它為什麽要用大口罩呢 ？（幼兒猜猜、想想、說說）生病了，嘴巴太大
3．分段欣賞課件，理解故事內容。
（1）欣賞課件第壹段，說說小河馬怎麽了？
小河馬得了什麽病？醫生給它戴什麽了？為什麽要帶口罩？
（2）欣賞課件第二段，猜猜"口罩不見了"又會發生什麽事情？
他打了壹個大大的噴嚏，結果…..（把大口罩打的不見了）小朋友們這個噴嚏怎麽樣?（很大）那他會是怎麽打的呢？誰想學壹學？我們來壹起學壹下吧！妳們的噴嚏可真厲害啊！（不過打噴嚏的時候我們要註意不能對著食物和人來打，那樣會傳染細菌，而且是不禮貌的。）
想想誰會撿到這個病菌的大口罩？會用他來幹嘛？
想想誰會撿到小河馬的大口罩？他們又會用口罩做什麽事呢？
（3）欣賞課件，說說"口罩不見了"後發生的事情。
小河馬把大口罩打飛了，口罩會飛哪裏呢？我們來壹起看看吧！
這個帶著病菌的口罩飛到過哪裏？見過誰呢？他們把口罩當成什麽了？
最後小動物們怎麽了？為什麽會感冒？小路和小羊沒碰過口罩為什麽也生病了？（總結：原來小動物們都是被小河馬的大口罩傳染的，因為小河馬得了重感冒，大口罩上帶了很多細菌，很多小動物都用過大口罩，小鹿和小羊還吃過用大口罩來裝的蘑菇，所以他們都感冒了，感冒原來是會傳染的。）
帶細菌的口罩到過這麽多地方，是誰讓口罩沾上病毒的？（小河馬）
帶完口罩能亂放嗎？應該放在哪裏呢?我們可以隨便撿地上的東西來用嗎？為什麽啊？
四、了解感冒的癥狀。
小朋友們妳們感冒過嗎？怎樣得的感冒？感冒後會怎麽樣呀？結合自己的經歷來說壹說
五、說壹說治療感冒的方法。
如果妳是熊醫生，妳怎樣為小動物治療感冒。
六、說壹說預防感冒的方法。
1.感冒了，妳覺得難受嗎？那請妳們想想有什麽辦法讓我們少生病？（多喝開水、適當穿衣、多吃蔬菜、鍛煉身體、空氣流通，註意衛生）。
2.為了我們的身體不容易生病感冒，不和小河馬壹樣得重感冒，想不想把我們的身體也鍛煉的棒棒的啊！我們壹起來運動運動，鍛煉壹下身體。
幼兒園中班健康教案 篇7教學目標
1、讓幼兒懂得吃東西應合理搭配，過多的攝入油膩食物和甜食，容易使人發胖。
2、引導幼兒了解過於肥胖還會影響智力發展和身體健康。
3、引導幼兒了解身體健康與心理健康相結合的重要性。
活動過程
壹、課前律動。
二、師生問好。
三、導入：
小朋友們，今天老師給妳們講個故事，從前有個小朋友叫小明，每天太陽升的老高，小明還在睡覺，他還愛吃甜食，不愛運動，所以長得越來越胖，小朋友都叫他小胖胖，都不喜歡跟他玩，小胖胖還經常生病，小朋友們知道後來小胖胖怎麽樣了嗎？
四、新授部分：
1、請小朋友打開健康生活第5頁，仔細觀察圖片引導幼兒分組進行討論：
（1）為什麽小胖胖會特別的胖呢？
（2）小朋友們認為太胖了有什麽不好呢？
（3）小胖胖最後怎麽樣了？他是怎麽做到的？
教師小結：
（4）回歸課本，教師領讀。
2、今天老師給小朋友帶來了壹個禮物，它可以教小朋友怎樣健康的飲食，觀察食物金字塔回答問題，吃東西應該註意什麽？怎樣做才能吃的健康？
教師小結：
3、我們新學的弟子規中也有個關於健康飲食的內容，有小朋友記得的嗎？誰能說說是什麽內容呢？誰能說說它的意思呢？
教師小結：
五、拓展討論：
1、妳的家人朋友同學中有沒有過於肥胖的呢？他們都有什麽不好的習慣嗎？那妳應該怎麽做來幫助他們呢
2、關於老師剛才講的那個小胖胖的故事，妳們覺得小明變胖了小朋友就叫他小胖胖這樣對嗎？為什麽？而且他變胖了小朋友就不跟他玩了這樣對嗎？應該怎麽做呢？
六、小結：
通過這節課的學習，妳們學到了什麽呢？
七、作業：
回家觀察妳的家人的生活方式，要是有不健康的地方及時監督提醒改正。
幼兒園中班健康教案 篇8活動目標：
1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。
2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
4、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。
5、體驗遊戲的快樂。
活動準備：
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。
活動過程：
壹、謎語導入--《眼睛》
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構造，用途1、出示圖片引導幼兒觀察。
提問：這是什麽?眼睛的上面有什麽?眼睫毛有什麽用處?中間像黑葡萄的是什麽?眼睛的最中間的小圓點是什麽?眼睛是用來幹什麽的?
2、請幼兒閉上眼睛感受壹下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什麽也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什麽吵架?最後發生了什麽事情?
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什麽也看不到，所以我們壹定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什麽?應該怎樣做?
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用幹凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什麽?應該怎麽做?平時還要註意什麽事情?
小結：看書，畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時擡起頭，眼睛離開約1尺的距離，平時還要註意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望壹下。不要玩尖銳的東西，多吃壹些對眼睛有好處的胡蘿蔔、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示範眼睛保健操--眼睛向上和向下向左向右看，然後向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太陽穴等2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師壹起做眼睛保健
活動反思：
通過遊戲的形式讓幼兒親身體驗了解眼睛的作用，感受到保護眼睛的重要意義，並初步掌握了解簡單的自我保護眼睛的方法。
小百科：眼（又稱眼睛，目）是壹個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。