swisse蔓越莓膠囊怎麽服用，是否直接吞服，壹天幾粒，怎麽服用？

孕婦希望得到瑞士蔓越莓膠囊帶來的好處，所以購買了這款保健品，但是如何食用和吞咽瑞士蔓越莓膠囊呢？因為沒吃過這個保健品，所以還不知道怎麽吃，也不知道壹天吃幾粒。跟我壹起去看看吧。

Swisse蔓越莓膠囊很容易吃。每天壹次，每次壹粒膠囊，最好飯後服用。由於飯後腸胃活動頻繁，此時進食可以幫助身體更好地吸收swisse蔓越莓膠囊帶來的效果。因為是膠囊，所以不能直接吞服。卡在喉嚨裏的時候會特別難受。只需準備壹杯溫水，用溫水送服即可。

建議swisse蔓越莓膠囊早上或中午服用，晚上盡量不要服用，否則會影響睡眠質量。妳壹天只能吃壹粒swisse蔓越莓膠囊，不要吃太多。如果女性來月經，可以停止服用。服用壹個小時後，可以適當做壹些有氧運動，可以幫助它發揮作用。