孩子不會吐魚刺，有哪些刺少並且適合小孩子吃的魚呢？

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今天我們就來討論壹下，孩子不會吐魚刺，有哪些刺少並且適合小孩子吃的魚呢？

魚類含有豐富的優質蛋白、維生素和各種微量元素，能夠促進寶寶的智力發育和大腦發育，因此很多父母都會讓寶寶多吃。也是很多小孩子喜歡吃的食物。但魚刺是個大問題。特別是那種魚刺細密的，都是讓大人頭疼的問題。今天我們就來分享幾種魚刺少且營養豐富的品類，讓小孩子吃的開心且放心。

第壹帶魚? 龍利魚

帶魚含有豐富的DHA、EPA和卵磷脂，能夠促進寶寶大腦發育，而且帶魚的刺非常有規律，容易剔除，不會紮到寶寶。

龍利魚刺少肉多，口感爽滑，幾乎沒有腥味，適合給寶寶食用。魚肉中含有不飽和脂肪酸，可以增強記憶力，其中的歐米加-3脂肪酸能夠降低眼睛晶體炎癥的發生，具有護眼功能。

第二 ?三文魚? 黃花魚

三文魚富含不飽和脂肪酸和人體所需的8種氨基酸，不僅維生素豐富，還富含多種礦物質，如鈣、鎂、磷、鋅等，能夠促進寶寶腦神經生長發育。不過在給寶寶吃三文魚時，最好加熱到65°以上，以免發生寄生蟲感染。

黃花魚營養豐富，魚肉組織軟，容易被吸收，而且肉質呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合寶寶咀嚼。

第三黑魚? 鱸魚

黑魚是淡水魚，骨刺少，幾乎沒有碎刺，容易被剔除，而且肉質鮮嫩，蛋白質含量高於雞肉、牛肉。中醫認為，黑魚能夠消炎消腫、補脾益氣，因此適合給寶寶食用。

鱸魚也是淡水魚，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，對寶寶消化不良有輔助功效，而且刺少，味道鮮美，營養豐富，適合寶寶食用。

總結

這些魚類算是比較常見的，壹般在超市和菜市場都能買到。在購買是壹定要新鮮的活魚，千萬不可圖便宜買死魚，因為死魚的營養價值和新鮮程度已經不行了。