綠豆粉絲膳食纖維含量

膳食纖維3.2克。每100g綠豆粉絲含膳食纖維約3.2g。膳食纖維被稱為腸道清道夫，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，減緩食物通過腸道的速度，從而起到潤腸通便的作用。此外，膳食纖維還可以幫助降低血脂和血糖，減少膽固醇的吸收，有利於心血管健康。