減肥應該怎麽做？
改掉幾個習慣；
1不喜歡喝水。
因為我是壹個卡哈，所以為了保證自己能積極主動，我會在為自己設計的課程中安排很多有趣、安全、機動的姿勢，尤其是戰士序列的串聯。夏天我會比冬天多做3-5組~
3在飲食上，早上吃水果是首選。原理是Kapha體質的人早上澱粉吃多了。這些會很重。如果要睡壹整天，人會昏昏沈沈的。所以卡哈的體質其實要求很高。早餐要有營養，熱量低，但是可以喝牛奶。
4堅決不在外面喝奶茶。
1不喜歡喝水。
因為我是壹個卡哈，所以為了保證自己能積極主動，我會在為自己設計的課程中安排很多有趣、安全、機動的姿勢，尤其是戰士序列的串聯。夏天我會比冬天多做3-5組~
3在飲食上，早上吃水果是首選。原理是Kapha體質的人早上澱粉吃多了。這些會很重。如果要睡壹整天，人會昏昏沈沈的。所以卡哈的體質其實要求很高。早餐要有營養，熱量低，但是可以喝牛奶。
4堅決不在外面喝奶茶。