香蕉能不能放在微波爐裏加熱壹下啊?
可以。
嫩黃色未熟透的香蕉，裝在盤子裏，直接放進微波爐加熱壹下就好了，不過需要註意的是加熱時間，低溫壹分鐘就好，加熱後香蕉就變軟了，時間過長溫度太高，香蕉融化的樣子，即便妳再有胃口，相信也不敢輕易下口了。記得加熱後的香蕉別用手抓，也別直接用嘴咬，用勺子吃，才不會燙嘴。
：1. 香蕉果實長而彎，果肉軟，味道香甜，香蕉是嶺南四大名果之壹，在中國已有2000多年的歷史，“梅花點”香蕉皮色金黃，皮上布滿褐色小黑點，香味濃郁，果肉軟滑，品質最佳。
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
2.香蕉在人體內能幫助大腦制造壹種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。
因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。
又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。
因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
參考資料：