石榴是清涼消火的，還是容易上火的食物啊？
石榴的糖分多，吃多了會上火。
石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。每天吃半個到壹個，都沒有問題。
石榴是壹種奇異的漿果。 性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出壹二倍。中醫提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會上火，平日食用時應當註意宜忌。
擴展資料：
石榴的營養價值:
1、石榴能夠美容哦。石榴中含有豐富的礦物質，而且還含有兩大抗氧化成分哦，紅石榴多酚以及花青素，平時不註意皮膚保養的筒子，吃點含花青素的水果真是不錯的呢，hold住年輕肌膚哦。
2、石榴能明目哦。想要獲得明亮的雙眼，吃點石榴真是不錯的呢。石榴榨汁喝或者直接吃，又或者用來做甜品，美味隨時隨地DIY，營養享不停！
3、石榴還能預防心血管疾病哦。石榴中能預防動脈硬化哦，而且能減緩癌變的進程，比喝紅葡萄酒收到的效果更好哦。
參考資料：