冬天吃什麽水果好，夏天吃什麽水果好？

適合冬天吃的水果有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果能生津止渴，健脾止瀉；橙子能理氣、開胃、消食、化痰；香蕉能清熱潤腸、降血壓、防痔瘡；山楂能擴張血管，降低血脂，增強和調節心肌功能。但是吃這些水果的時候，要適可而止，不是越多越好。選擇合適的水果可以幫助妳健康過冬。夏天吃桃子含鐵量高，西瓜能清熱解暑利尿，檸檬烯有抗癌作用，草莓汁能減輕曬傷疼痛。菠蘿中的酶也可以分解蛋白質，葡萄可以抗氧化。

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