維生素對身體是不可缺少的。人體缺乏維生素有哪些表現？
現代社會，生活工作壓力大，越來越多的人開始關註自己的健康。我們可以看到很多人都在服用各種護膚品，包括維生素。維生素是維持健康所必需的壹類有機化合物，在人體物質代謝過程中起著非常重要的作用。維生素種類很多，沒有不同種類的維生素，身體會有不同的反應。
1，缺乏維生素A
維生素A影響視力和記憶力。缺乏維生素A可能導致夜盲癥、幹眼癥、記憶力減退、皮膚粗糙幹燥等。
2.缺乏維生素b。
體內缺乏維生素B很容易引起腳氣、神經性皮炎、過敏等現象，有時還會出現嘴唇紅腫的情況，給人體帶來很大的危害。
3、缺乏維生素c。
愛牙齦出血，傷口難以愈合的人，體內很可能缺乏維生素C。同時，缺乏維生素C的人通常抵抗力較低，容易感冒、咳嗽，甚至壞血病。但維生素C的缺乏需要引起足夠的重視，及時補充。
4、缺乏維生素d。
維生素D可以促進鈣的吸收，通常在補鈣的過程中補充壹些維生素D。缺乏維生素D容易出現骨質疏松等癥狀。如果孩子缺乏維生素D，極有可能對身體發育產生影響。
5.缺乏維生素E
缺乏維生素E可能會導致部分老年人免疫力下降，部分人會出現貧血癥狀。
維生素在人體中起著非常重要的作用。日常生活中，增加水果蔬菜的攝入，補充所需的維生素，讓身體更健康。