中醫健康知識普及:子午流註——腎經
腎主骨(齒為骨之余）生髓入通於腦，主藏精，主生殖，主納氣，司二便，主水司開合，於膀胱相表裏，開竅於耳，其華在發，腎神為誌，五行中屬水，五液為唾，五色為黑，五味為鹹，五誌為恐，五音為羽，冬季當令。位於北方。氣候為寒。肺的氣候為燥、脾的氣候為濕、心的氣候為暑、肝的氣候為風。
北方生寒，寒氣使水氣生長，水氣能生出鹹味，鹹味滋養腎臟，腎精滋養骨髓，精與骨髓和調肝臟充實。
腎病的治愈季為春，加重季為長夏，穩定季為秋，好轉季為冬，治愈日為甲乙日，加重日為戊己日，穩定日為庚辛日，好轉日為壬癸日，清爽時為半夜時，加重時為辰戌醜未四時，平穩時為傍晚時，禁忌為食經過火烤油炸的過熱食物，穿經火烘烤過的衣服。調理須堅固，應當用苦味藥。補藥為苦味藥，瀉藥為鹹味藥。
腹部脹大，脛部浮腫，氣喘，咳嗽，身體沈重，睡後出汗，惡風為實證，胸中疼痛，大腹和小腹疼痛，四肢厥冷，心中悶悶不樂為虛證。治療取足少陰腎經和足太陽膀胱經的經穴，針刺放血。
腎臟的病變:1.腎脈特別急促的，是患了骨癲病；稍急促的，會出現下肢沈重、奔豚發作、兩足不能屈伸自如，大小便不暢的癥狀。2.腎脈特別緩慢的，會感覺脊背疼痛，如同折了壹般；微緩的，是歡樂洞泄病，其癥狀是不能消化食物，或者下咽之後食物就通過大便排出，或剛下咽就被吐出來。3.腎脈很大的，是患了石水病，從肚臍下至腹部有腫脹滿腹感，或有重墜感，如果這種感覺上達胃脘，就是死癥，不能治愈。4.腎脈特別小的，會出現洞泄現象；微小的，會得消癉病。5.腎脈很滑的，小便閉塞，陰囊腫大；微滑的，坐下不能起，起則眼目昏花，此疾為視物不清的骨痿病。6.腎脈很澀的，是患了大癰病；微澀的，是患了女子月經不調或痔疾等疾病。
腎經外邪所致疾病:饑餓卻不想進食，臉色黯黑無光，咳唾帶血，喘息有聲，剛坐下去就想站起來，視物模糊，忐忑不安，心像懸在空中壹樣，看上去饑腸轆轆，氣虛不足，常有恐懼感，心中憂懼不安，就好像有人要來逮捕他壹樣，是為骨厥病。所主治之病:口熱、舌幹、咽腫、氣息上逆，喉嚨幹痛、心煩、心痛，黃疸、痢疾、脊柱及大腿內側後緣疼痛、足部無力而發寒、嗜睡、足底發熱並疼痛。
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛很容易發展到各臟陽虛，陽損及陰，還可引起陰陽兩虛和氣虛。臨證時當註意整體辯證，隨證組方。這裏就不壹壹和大家舉例分享啦！
酉時腎主藏精，納華元氣清；酉時發低燒，腎氣大傷；腎精足技巧出焉(心靈手巧)；腎中藏有“龍雷之火”。申時瀉火排毒，酉時貯藏精華，此時不宜太強運動，不宜大量飲水。耗腎精的原因:房事、壓力、勞累、情緒哀而傷。
女子的壹生:七歲換齒、十四歲月經來潮、二十壹歲智齒生長高矮確定、二十八歲毛發到達極點身體強壯、三十五歲面部開始枯萎頭發開始脫落、四十二歲面容枯槁頭發變白、四十九歲月經斷絕形體衰老。
男子的壹生:八歲換齒、十六歲男女交合便可生育、二十四歲智齒生長高矮確定、三十二歲筋骨粗壯肌肉充實、四十歲頭發開始脫落牙齒幹枯、四十八歲面色憔悴發鬢斑白、五十六歲肝氣衰筋脈遲滯、六十四歲腎臟衰牙齒頭發脫落。
人從幼年到死亡的體氣盛衰:10歲五臟才開始健全，血氣已經通暢，精氣還在下肢，喜跑；20歲血氣開始旺盛，肌肉正在發育，喜快走；30歲五臟健全，肌肉堅固，血脈盛滿，喜緩行；40歲五臟六腑和十二經脈已發育得很好，腠理稀疏，面部華色衰落，發鬢斑白，精氣平定盛滿，精力不十分充足，好坐；50歲肝氣開始衰退，肝葉薄弱，膽汁逐漸減少，眼睛開始昏花不明；60歲心氣衰退，經常憂慮悲傷，血氣運行緩慢，喜歡躺臥；70歲脾氣虛弱，皮膚幹枯；80歲肺氣衰退，魂魄離散，言語常有錯誤；90歲腎氣衰竭，肝、心、脾、肺四臟和經脈都空虛了；100歲五臟都空，神氣也都沒有了，僅有形體存在，生命即將終結了。
腎精、元氣和免疫力說法不同而已，都是壹樣的！中醫說正氣足邪不可幹裏的正氣就是元氣；西醫說提高免疫力就是提高先天腎精；心理學說提高能量頻率身體健康；量子學說和腦科學技術都在說要釋放負面情緒，因為負面情緒頻率低，長期在愧疚悲傷恐懼的情緒中出不來是會耗損腎氣的。久而久之人就會生病了。疾病和情緒是會相互影響的。學習久了會發現很多的領域是有***同點的。去看那些***同點就是道。也就是所謂的大道至簡。