這種水果，火了！吃它，正“柿”好時候！什麽是火葫蘆柿子？
柿果含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維和胡蘿蔔素等多種營養物質。對人體來說柿子不僅可以補充能量，還能夠有效增加機體新陳代謝速度。特別是那些肥胖的人群來說，常吃柿子也能夠有效預防肥胖。吃柿子性寒味甘，具有清熱、化痰、涼血等功效。對於那些在冬天怕冷、身體容易上火的人群來說是非常好的選擇。
柿子含有大量的鉀元素，能夠有效降低體內的鈉離子含量，對人體的血壓有壹定的降低作用。而鈉離子過多會增加身體對於鈉元素的攝入，從而增加患高血壓、高血脂和糖尿病等疾病的風險。所以說高血壓、高血脂等疾病患者在日常生活中可以多吃壹些柿子。?
柿子含有大量的鉀元素，能夠有效降低體內的鈉離子含量，對人體的血壓有壹定的降低作用。而鈉離子過多會增加身體對於鈉元素的攝入，從而增加患高血壓、高血脂和糖尿病等疾病的風險。所以說高血壓、高血脂等疾病患者在日常生活中可以多吃壹些柿子。
柿子中的維生素C含量是很高的。在這些維生素C中，又含有豐富的葉黃素，而葉黃素是壹種可以在我們眼睛中合成視網膜黃斑區域色素的營養素，因此，吃柿子可以保護視力。此外，由於柿子中含有較多的糖分以及果糖等成分。因此，在吃柿子的時候，壹定要適量地去吃壹些柿餅以及柿脯之類的產品這樣才能有效地補充身體中所需要的維生素。