吃什麽水果可以減肥？

吃各種水果可以幫助妳減肥。

如果身體肥胖，需要減肥，可以在日常生活中吃壹些種類的水果，因為水果富含維生素和膳食纖維，熱量也不是很高。適當吃壹些可以增強腸胃蠕動，促進大便排出，有助於減少身體對脂肪的吸收，達到輔助減肥的效果。

可以吃的水果有很多，比如蘋果、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、西瓜、雪梨、草莓、柚子、橘子等。盡量不要長時間吃單壹水果。