如何自我治療陽痿？
1，陽痿的自我治療方法
1，提肛法
夾緊臀部和大腿，深吸氣向上提肛門，呼氣前屏氣5-10秒，放松坐位，臥位和站立位，每日2-3次，每次20-30次。
2、點揉法
1.用中指的線面揉捏銀輝穴(位於陰囊和肛門之間)30-50次；或者用中指指尖切取穴位，並按壓振動，使酸痛感明顯，每次5分鐘。
2.將右手拇指尖貼在命門穴上(第二腰椎下凹陷處)，用左手拇指和食指緊緊握住右手拇指中部，拇指尖在穴位上上下左右按揉，直到命門穴周圍感到溫熱。
3.熱熨燙方法
(1)取青鹽(大鹽)500g，放入鍋中炒熟，用布或毛巾包好，趁熱熨在肚臍上，涼了換袋，每次1小時，每日兩次；也可以直接把鹽炒熟直接放在肚臍上，然後用熱毛巾或溫水袋敷。
(2)取吳茱萸200g，用白酒適量調勻，用布包好蒸20分鐘，然後趁熱用藥袋將肚臍和腳燙平，涼了再更換，每次20-30分鐘，每日2次。
(3)取生姜、茴香、蔥白等份，搗碎，炒熟，裝入布袋，趁熱敷肚臍，涼了換袋，每次30-40分鐘，每日2次。
2.其他自我治療方法
1.對於有孕吐的人來說，利用丁丁的自然勃起，早上做愛很容易成功。
2.對於勃起無力但能勃起的人，可以采用適合半勃起的體位，放松心情，過輕松的性生活，丁丁自然能恢復勃起功能。
3.性生活時少量飲酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮度，可以增強丁丁的勃起功能，但需要註意的是，只能喝少量的白酒。
4.使用圓口避孕套可以壓迫丁丁根部皮下組織內的靜脈回流，使丁丁前端充血，使龜頭的感覺更加靈敏，增強興奮向大腦的進展，增加丁丁的勃起力和硬度。
5.可以服用韭菜、蔥、蒜等食物，尤其是炒豬肝，可以增強性功能，提高欲望。
6.可以利用膀胱積尿的功能刺激末梢神經，提高前進神經的興奮性，增強丁丁的勃起能力。所以，前面留壹些尿，熟練掌握這個，就能得到壹定的效果。
3.陽痿的預防措施
第壹，消除心理因素
首先要對性知識有充分的了解，認識到精神因素對性功能的幹擾。正確對待“欲望”，不能把它當成壹件可恥的事情而厭惡和恐懼；仍然不能因為壹兩次合租失敗而沮喪和擔憂，缺乏自信；夫妻雙方都要延伸情感交流，消除不和諧因素。女方要關心和愛撫丈夫，盡量避免向丈夫表達不滿和精神壓力。同室的時候，思想要集中；尤其是在性快感高峰即將射精的時候，更要集中註意力。
第二，增強體質
身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、焦慮和持續的腦力勞動都是首要因素。要主動從事體育鍛煉增強體質，註意休息防止過度勞累調節中樞神經系統功能失調。
第三，控制性交
長期沈浸在色情中，過度手淫導致精神疲勞，這也是導致陽痿的原因之壹。北京軍區總醫院泌尿外科專家說:臨床實踐證明，夫妻在壹段時間內停止分床性生活，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。
第四，飲食調養
多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力和欲望，也是壯陽佳品；此外，含鋅的食物，如木墩、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉，含精氨酸的食物，如山藥、銀杏、凍豆腐、魚幹、海參、墨魚、章魚等，都有助於增強性功能。
五、謹慎用藥
很多藥物長期服用會導致陽痿，所以患者最好在醫生的指導下服藥。