李子的功效
李子含有豐富的果酸，可以促進我們腸道的蠕動，減少便秘；同時，李子還含有能降低血壓的成分；李子含有大量的維生素，可以起到祛痰止咳的作用；李子的另壹個重要成分是氨基酸，有美容祛斑的功效。但需要註意的是，不能吃太多，因為容易引起胃部不適，引發胃潰瘍等癥狀。
壹、梅子的功效介紹1、助消化:由於梅子的營養成分中含有果酸等物質，能促進消化酶和胃酸的分泌，幫助胃腸蠕動，幫助胃的消化吸收。腹脹、便秘、食欲不振等癥狀有很好的改善效果。
2.止咳降壓:李子中所含的苦杏仁苷可以降低血壓，大量的維生素還可以生津止渴，保護咽喉，非常適合壹些經常用嗓的職業人群，比如訓練師、教師等。
3、美容養顏:李子中的大量氨基酸還能祛除臉上的黃褐斑、雀斑。如果長期食用，效果明顯。
第二，李子成熟的季節
李子最快5-6月份可以成熟，但剛摘下來的李子會有點酸，8-9月摘的李子最好。
三、註意事項
話梅因含果酸較多，不宜大量食用，以免引起胃部不適。雖有化痰止咳的功效，但不建議脾虛痰濕體質的兒童服用。