長期服用葡萄籽的危害
葡萄籽素是壹種常見的保健品，其功效多樣，例如抗氧化、美容、補充維生素等。但長期大量服用葡萄籽素也存在壹些危害。
葡萄籽素的副作用：
1、聚維酮類物質過量攝入會引起肝中毒。
2、充血性心力衰竭者、慢性肝炎腎炎患者、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、過敏體質者和糖尿病患者不宜食用葡萄籽素。
3、高劑量的葡萄籽素可能導致腸胃不適、頭痛、頭暈等現象。
葡萄籽素的使用說明：
1、每次服用不要超過200毫克。
2、不可長期食用，更不能壹天服用多次，如果需要服用，請咨詢醫生建議。
3、對於正常健康人群，適當的葡萄籽素攝入量並不會產生明顯的副作用。
總的來說，葡萄籽素是壹種適度且安全的保健品，但過量食用會有壹定的副作用。因此，我們需要警惕過量攝入，並遵照說明書的建議服用。