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美味清淡的肉丸湯的做法是什麽呢?

絲瓜是消暑好物,卡路裏低,加上雞肉搓的手工肉丸,減肥友好哦!

用料 ?

雞肉碎 300克

雞蛋 1個

絲瓜 1根

生姜 3瓣切碎

生抽 3勺

醋 半勺

蠔油 1勺

黃酒 1勺

生粉 1勺

食鹽 1茶匙

味精 半茶匙

絲瓜手工肉丸湯,減脂消暑好幫手!的做法 ?

絲瓜去皮滾刀切塊

肉碎和調味料全部加到壹起

攪拌成肉泥

湯鍋放水煮沸,想喝幾碗湯放幾碗水。然後用小茶匙做肉丸,加到滾水中。期間切記不要用勺子攪拌,否則雞肉丸子還沒成型就會碎掉。

小火煮10分鐘,煮到肉丸子浮在水面。不需要加油因為雞肉本身有油

加入絲瓜,蓋蓋煮幾分鐘直到絲瓜變軟

加入食鹽和味精就可以出鍋啦!調味方面同學們可以自己發揮。我這裏的量比較適合廣東人清淡口味。也可以加點胡椒粉哦!