雞肉和鴨肉哪個更有營養

都挺有營養的，都富含維生素和蛋白質，只不過鴨肉和雞肉的功效不壹樣，鴨肉可以健脾開胃，利水消腫，雞肉可以補中益氣，鴨肉是涼性，雞肉屬溫性，不過鴨肉脂肪比雞肉多，如果減肥，還是以雞肉為主。