阿膠棗糕的功效與作用
本文列表:1，天冷吃什麽改善手腳冰涼？2.阿膠糕有很好的補血作用。孕期可以常吃嗎？3.做阿膠棗糕有什麽可以代替黃油4。棗糕的營養價值和功效。經期可以吃阿膠糕嗎？大冷天吃什麽改善手腳冰涼？？很多人冬天怕冷，手腳經常冰涼，是真正的“北極人”。但冬天選對湯，經常喝，不僅能滋補保暖，還能解決怕冷、手腳冰涼的問題。
但紅棗味甘性溫，有補中、養血、安神的功效。
但是人體血液中缺鐵會怕冷，所以冬天手腳冰涼的老人可以多吃紅棗。增加鐵的攝入，可以提高機體的耐寒能力，補充氣血。
壹、美容紅棗湯
1，原料:西洋參片15g，蜂蜜60g，大棗40g，薏苡仁80g。
2.做法:薏苡仁洗凈，用溫水浸泡10分鐘。
將大棗洗凈，在容器中加入5升清水，將薏苡仁、西洋參片、大棗放入水中。
大火燒開，小火燉20分鐘左右。關火，加入蜂蜜。
功效:不僅有美容養顏的作用，還有美膚活血的功效。
二、阿膠棗糕
1，原料:紅棗500克，阿膠500克。
2、做法:紅棗500克煮熟，留少量水，加入阿膠500克，使其融化粘在棗、紅棗上。
功效:補血養血，適用於壹般血虛。
三、當歸大棗補血湯
1.原料:當歸5克，枸杞10克，去核紅棗12枚，豬骨500克，蔥姜適量，鹽少許。
2.做法:將枸杞、紅棗、當歸用清水洗凈，放入燉鍋中，然後將豬骨用開水燙壹下，再放入燉鍋中；然後在鍋中加入適量的水，大火燒開。將水燒開，然後轉中火。
壹般在豬肉軟爛後，加入適量蔥姜和少許鹽即可食用。
功效:當歸大棗補血湯具有益氣安神、活絡筋骨、生血益氣的功效，適用於氣虛虛弱的貧血女性。
阿膠糕有很好的補血作用。懷孕期間可以經常吃嗎？阿膠是中成藥，由驢皮組成，具有補血止血的功效。
由於近年來人們觀念的改變和更新，人們更加關註養生，因此對阿膠的需求越來越大。
但是妳真的了解阿膠嗎？以下問題與阿膠有關。
阿膠糕具有調經安胎、強身健體、健腦益智等功效。寒性體質的孕婦在孕中期吃壹點，有補血安胎的作用。
此外，阿膠糕還可以預防產後風，孕前服用有利於孩子的生長，促進產後孕婦身體恢復。
但由於阿膠有活血的功效，孕婦食用時要註意。她們在懷孕的第四、五、六個月可以吃壹點阿膠糕，但在孕早期不能吃。
每次不要吃太多，以免難以消化，影響腸胃功能。孕婦可以吃阿膠糕，因為阿膠中含有多種微量元素，如氨基酸、鐵、鋅、鈉，還有壹些精氨酸復合酸。
而且孕期吃阿膠不僅能補益孕婦身體，還有利於胎兒的營養和健康。
阿膠的吃法相對簡單，禁忌較少。
阿膠怎麽吃壹般來說，阿膠最簡單的吃法就是化開。
作為簡單的阿膠，可以用熱開水溶解後直接飲用。
用黃酒浸泡，煮沸後飲用。
也可以加壹些紅棗和枸杞做棗糕，主要看妳的飲食習慣。
天天吃阿膠不好，對身體會有壹定影響。
阿膠是壹種高纖維、高膠原的食品。
如果天天吃，會對脾胃的消化功能產生不好的影響，所以不建議天天吃阿膠。
可以隔壹兩天吃壹次阿膠，每天吃阿膠會對腸胃的消化有壹定的影響。
阿膠的用法比較簡單，壹般是口服。需要註意的是，阿膠雖然對人體有很多功效，很多好處，但是也不能吃太多，容易引起消化不良。
不是所有人都能吃阿膠的。如果是感冒了，或者脾胃虛弱、上吐下瀉的人不能吃阿膠，會加重癥狀。
吃阿膠的時候不要吃油膩的食物。
用什麽可以代替黃油做阿膠棗糕？阿膠棗不需要黃油。
阿膠美容棗
材料:優質阿膠5克(約1/6片)、黃酒(紅酒、桂花陳酒為佳)、紅糖、優質金絲小棗(或肉厚核小的棗)500克。
做法:1。將阿膠搗碎後，放入大瓷碗中，加入兩茶匙左右的水和少量的酒，蓋上蓋子放入鍋中蒸至阿膠完全融化，加入少量紅糖，待糖溶解後再滴幾滴酒。
2.大棗洗凈，放入白瓷碗中，微波爐加熱2分鐘，上下翻動加熱1分鐘。
阿膠棗是做什麽的，阿膠棗是做什麽的？
3.將棗子倒入盛有阿膠的大碗中拌勻，使棗子上覆蓋壹層薄薄的阿膠漿。
然後，放在盤子裏晾幹，就可以吃到真正便宜的阿膠棗了。
功效:
(東健)阿膠有補血養陰、潤燥止血等多種功效。紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。
秋冬季節每天吃幾顆阿膠棗，可以增強體質，美容養顏，抗衰老。
此外，阿膠膏混合紅棗、龍眼肉、核桃仁、黑芝麻，加入冰糖熬制，可制成冷凍阿膠棗馬陸。如果每天早上吃2 ~ 3湯匙，長期服用可以美容養顏，消除面部皺紋，但如果感冒、發燒或進食停滯，應停藥壹段時間。
棗糕的營養價值和功效棗糕原為清代禦用糕點，曾被譽為宮廷第壹餅，是“滿漢全席”十大糕點之壹。
可見其功效和營養價值都不低，下面我們壹起來了解壹下棗糕的功效和作用。
棗糕的功效與作用
1.紅棗本身就是壹種美容養顏的水果。紅棗含有豐富的維生素B，能促進皮下血液循環，使皮膚和頭發光滑，撫平面部皺紋，達到潤膚、益臉、美容的效果。
2.吃棗糕可以起到刺激食欲、健脾消食的作用，調節人的消化系統。
夏天人們經常沒有食欲。這個時候，我們不妨適量吃點棗糕。
3.棗糕中的活性成分能有效降低血脂，促進新陳代謝，促進消化，從而達到減肥的目的。
4.中醫認為，棗肉味酸，具有養心安神、補中益氣的功效，可治療心悸、失眠、盜汗等多種疾病。
長期失眠的人，不妨嘗試吃壹些棗糕，可以有效提高睡眠質量。
棗糕的營養價值
棗糕原為清代禦用糕點，曾有宮廷第壹糕點之譽，是“滿漢全席”十大糕點之壹。
至今已有200多年的記載。
古人根據紅棗味甘性溫，健脾養胃，養血安神的特殊功效，加入雞蛋、蜂蜜、白糖等獨特原料，秘密制作而成。具有護膚通便等特殊功效，是四季不可多得的保健品。
棗糕口味獨特，棗味濃郁，口感細膩，回味甘甜。
棗糕是老幼皆宜的極佳食品，對身體有益而無害。
棗糕中還含有大量的維生素C，補充維生素C可以增強抵抗力，促進鐵的吸收。
每100g鮮棗含維生素220mg，是山楂的10倍，蘋果的16倍，柑橘的25倍。
這種高含量的維生素C在水果中很少見。
做棗糕後，維生素C的含量自然流失，但還是很可觀的。
註意:
棗糕每100克熱量約為347卡。屬於高碳水化合物食物，減肥時不宜多吃。
棗糕果味濃郁，酸甜可口，嫩滑細膩，風味獨特，營養豐富，是深受消費者青睞的美味佳肴。
但是因為熱量比較高，不建議壹次多吃。適量進食對健康有很多好處，還能增進食欲，健脾減肥。
棗糕的制作方法
材料:紅棗，雞蛋，兩個幹糯米粉，150克糖，壹些蜂蜜。
1.將皮緊、肉厚、核小的大棗加冷水，煮至七分熟時取出皮去核，再放入鍋中蒸軟，將棗肉搗成泥狀。
2.將雞蛋倒入海碗中攪拌均勻(朝壹個方向)，然後加入糖和蜂蜜。
如果不喜歡太甜，可以適當減少加糖量。
3.糖和雞蛋混合後，依次加入幹糯米粉。
註意，壹定要邊玩邊慢慢加入。
糖、雞蛋、幹糯米粉混合後，加入棗泥，繼續攪拌。
打得越久，棗糕就越軟越好吃。
4.棗糕米糊鋪好後，準備壹個錫制的圓形鐵盒(鋁也可以)，內壁塗上花生油或色拉油，再鋪壹層豆腐衣，將棗糕米糊倒入鐵盒中，至八分滿即可。
可以放壹些幹核桃在上面。
上蒸籠蒸兩個小時，棗糕就出鍋了！
技巧
1，紅棗壹定要選。
2、蒸棗糕時，籠要嚴，不到時候不要開籠。
月經期間可以吃阿膠糕嗎？例假期間不要吃阿膠棗糕，因為它補血，所以經期不宜補血，經期過後吃比較好。
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