為什麽吃黃瓜會變胖？
因為吃黃瓜只是讓身體攝取單壹的營養，導致人體營養不足會讓體脂反彈，體重增加。
吃黃瓜可以減肥，但也要選對方法。如果方法不對，妳會越來越胖。黃瓜雖然是可以減肥的蔬菜，但是營養比較單壹。人減肥期間只吃黃瓜，滿足不了身體。正常的新陳代謝是需要不同的營養的。如果身體長期攝入單壹營養，會導致體內脂肪堆積，也會使體脂反彈，使人發胖。
黃瓜是壹種低熱量的蔬菜，含有豐富的膳食纖維和大量的水分，可以加速人體新陳代謝，促進人體內多余水分的排出。而黃瓜中幾乎沒有蛋白質，人們只有在減肥的時候才吃黃瓜，不能滿足人體對蛋白質的需求，會影響人體正常的新陳代謝，增加體重。吃黃瓜減肥，壹定要搭配高蛋白食物，保證營養均衡。這樣才能慢慢減肥，減肥效果好。
人適量吃黃瓜可以減肥，但固定量吃黃瓜會使體重增加，因為黃瓜含有大量的水分和活性酶，進入人體後可以抑制人體內脂肪的產生，還可以維持體內水油平衡，防止脂肪在體內堆積，避免體重增加。但過量食用黃瓜後，會使人體吸收更多的糖分和纖維素，使食物殘渣在體內堆積，使人的體重明顯增加。
在我努力減肥的時候，盡量選擇正確的使用方法。黃瓜和雞蛋可以壹起吃，但是不要炒。黃瓜最好生吃，雞蛋煮熟後直接吃。這樣不僅會使身體吸收蛋白質，還會加速體內脂肪的分解和消耗。減肥的時候黃瓜和豆腐壹起吃，也會有更好的減肥效果，堅持吃也不會長胖。