冬季滋補養生湯的做法與功效
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(2)將羊骨架放入鍋中，放入清水，ok，大火，煮壹個小時左右，撈出浮在上面的壹些雜質。這個時候湯汁比較純。放點蔥姜，繼續煮。當湯呈乳白色時，就像牛奶壹樣。妳必須願意花時間熬湯。
(3)將剁碎的羊肉、羊雜放入碗中，放入壹些蔥花、香菜、蒜等菜，放入適量精鹽，趁熱將煮好的羊肉湯倒入碗中。嗯，壹碗色澤乳白，味道鮮醇的羊肉湯，配上千層餅或者火烤，味道真的很不錯。如果喜歡辣椒，可以放點辣椒。
功效:補虛壯陽，暖身和胃。總的來說，冬季多吃羊肉湯對身體虛弱、手腳冰涼的人是非常有益的。
2.白蓮百合糖漿
(1)配料:從這種糠水中取鮮百合60g(幹品30g)，蓮蓉幹30g，白糖30g。
(2)將鮮百合用清水洗凈，剝去葉子。將香用清水浸泡，除去外皮和蓮子心，洗凈。然後將準備好的鮮百合和香白蓮肉放入土鍋中，加入適量的水，用中火煮半小時左右，煮前5分鐘加入白糖。
功效:清心潤肺，滋養肌膚。
3.枸杞紅棗烏雞湯
(1)材料:枸杞40g，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
(2)烏雞洗凈，去毛去內臟，放入開水中，滾5分鐘，撈起，用清水洗凈，瀝幹水分。
(3)枸杞子用溫水浸泡，用清水洗凈，瀝幹。
(4)紅棗和生姜用清水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切成2片。
(5)砂鍋內加入清水，先用孟火將水燒開，再加入上述材料，待水再次燒開，用中火煮3小時。
功效:養血養顏，益眼。適合身體虛弱或皮膚幹燥的人。
4.黃芪燉烏雞
(1)原料:黃芪50g，烏雞1000g，蔥10g，姜10g。
(2)清洗幹凈，放入開水鍋中焯壹下，撈出洗凈。
(3)將黃芪洗凈，放入烏雞肚中，放入砂鍋中，加入雞湯，加入料酒、鹽、蔥、姜片，用小火燉至烏雞爛入味。
功效:補肝腎，益氣血，輔助治療男性遺精早泄。
5.骨頭湯
(1)原料:1000克脊椎骨、500克棒子骨、適量清曲、姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。
(2)記得少放醬油，湯略呈醬色。煮沸時間為40-60分鐘。骨頭湯做好後，放入小盆中存放在冰箱的冷凍室中，隨身攜帶。
功效:營養、補鈣、抗衰老。