鵝蛋對孕婦的功效與作用

吃鵝蛋對孕婦是有好處的，鵝蛋富含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素，有利於孕期的營養，有利於增加孕婦的抵抗力，也有利於寶寶的生長發育，所以孕婦吃鵝蛋是在孕期有好處。孕婦吃任何的東西都要對寶寶有好處，所以建議孕婦要保證優質蛋白的攝入量，每天保證1-2個雞蛋或者鵝蛋。建議孕期飲食盡量平衡，多種多樣，首先要保證優質蛋白的攝入量，也要保證每天進食蔬菜、水果，可以保證維生素、鐵、鈣的攝入量。其次還可以多吃粗纖維的食物，防止便秘的發生。盡量少吃油膩、難以消化、生冷的食物，會造成孕婦的腹脹、腹瀉，甚至感染成腸炎。