男人吃什麽補腎壯陽？
下面介紹壹下。列出十大壯陽成分。
1.蝦:不管是蝦還是對蝦，熟食都能補腎壯陽，治不了陽痿。但陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。
2.韭菜:又名楊洋草，能溫補肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒引起的陽痿。飲食方面沒有特別的禁忌。
3.山藥:能滋腎養胃，健脾強肺，治療腎氣虧損引起的遺精、陽痿。要註意禁止濕熱之邪。
4.腎臟:富含鋅等微量元素和礦物質。烹飪可以補腎，治療腎虛腰痛，但長期或大量食用會起到相反的效果。
5.糙米:富含蛋白質和鋅、錳等活性元素，能益精、益氣、壯陽。
6.核桃仁:能潤肺強腎。無論生吃還是熟吃，都能治腎虛、膝冷、陽痿、遺精。要註意痰黃稠，咳嗽痰火盛，鼻衄陰虛火旺。
7.肉桂:肉桂精油含有鋅、錳、銅等微量元素，能溫補腎陽，刺激激素分泌。吃的方面沒有什麽特別的禁忌。
8.魚鰾:黃花魚的魚鰾如果曬幹、油炸，可以補虛、吸精；鯊魚魚鰾能補腎固精。但食欲不振、痰濕過多者應避免服用。
9.鰻魚:熟食能補氣血，補虛損，有很強的益精功效。病後脾胃虛弱、痰多者要註意。
10.烏龜:含有多種維生素，可以抗氧化。熟食能滋陰補虛，適用於哮喘。但如果有感染或感染性疾病，且脾胃陽虛寒積，則暫時不宜服用。
吃這些食物，配合喝卡曼茶，效果更好。我就是這樣補腎的。