夏威夷果熱量高不高，吃多了會發胖嗎？

夏威夷果仁脂肪占了78%，吃多了肯定會發胖的，但是夏威夷果的營養價值很好，適量吃對身體有好處。建議妳要控制住啊，奶油味很香很誘人，但是可以分散到每天吃幾顆，這樣不會發胖也有益健康，還有就是註意自己飲食為好不要刻意減肥。我之前在新農哥買了包夏威夷果壹口氣全幹完了，吃完還是有罪惡感的，熱量那麽高，但是只要不是經常多吃壹般還是沒問題的。