補氣血的食物有哪些湯
壹:食補
1:韭菜豬肝湯
做法:將韭菜洗幹凈,然後切成段備用,豬肝洗幹凈之後切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒,隨後放入韭菜;加入適量的食鹽和清水,然後小火收汁。
功效:韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣,而豬肝則能夠很好的不足身體中的氣血。女人氣血不足怎麽調理,這道食譜就是壹個很好的選擇。
2:當歸紅棗排骨湯
做法:將排骨剁好,然後放入開水中焯壹遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉,直到排骨軟爛就可以起鍋了。
功效:能夠很好的調養氣血,非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用。
3:黃豆雪梨豬腳湯
做法:將豬腳切塊,並且放入適量的姜片去味;隨後加入去掉果核的雪梨、黃豆;加入適量的清水熬住,大火燒開之後十五分鐘轉為小火慢燉壹個小時,之後加入適量的食鹽調味就可以起鍋了。
功效:女人氣血不足怎麽調理,這道食譜就是壹個非常不錯的選擇。
4:蓮子龍眼粥
做法:是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。
功效:可補脾胃 之氣,也有補血功效。
二:藥療
阿膠+四物湯完美搭配，具有補氣養顏，養肝生血之功效。阿膠地黃口服液
其配方材料阿膠，中國四大名補之壹，源自山東東阿鎮，中醫婦科良方在中醫藥學裏，阿膠是滋陰補血、安胎、治療經產科的婦科良藥已有2500年的制作用藥歷史。宋太平惠民和劑局方記載了四物湯用於婦產科疾病“四物湯調和營衛，滋養氣血，治沖任虛損，月水不調” ，壹直被沿用至今，是補血調經的專方，具有補肝虛、疏肝滯、清肝熱、調經血的功效。方中的熟地黃為君藥，可滋陰養血；當歸為臣藥，可補血養肝，君臣相使，可增強補血調經的功效；白芍為佐，可和營養血、柔肝止痛；熟地黃與白芍相配，可補沖任、益氣血。