如何預防癌癥？
每個人都害怕癌癥，但也不是不能預防。美國癌癥協會推薦了降低患癌幾率的十個步驟，即五多五少。
1.多吃白菜、菜花、芥菜、大白菜、芥蘭，可以預防肺癌、胃癌、結腸癌。
2.多吃高纖維食物。水果、蔬菜、糙米、全麥面粉、谷物等富含纖維素，可以預防結腸癌。
3.多吃含維生素A的食物，蛋黃、肝臟、牛奶、奶酪都含有維生素A，可預防食道癌、喉癌、肺癌。
4.多吃含維生素C的食物，新鮮水果和所有綠葉蔬菜都含有天然維生素C，可預防食道癌和胃癌。
5.控制超重與乳腺癌、子宮癌、膽囊癌、結腸癌有關，所以要配合均衡的飲食和規律的運動來控制體重。
應該少做的五個步驟是:
1.吸煙少是肺癌的主要原因。
2.少喝多喝會導致肝癌、口腔癌、食道癌。
3.減少脂肪攝入乳腺癌、結腸癌、前列腺癌都與高脂肪食物有關。多吃瘦肉、魚和低脂乳制品。
4.少吃腌制和熏制的食物，容易導致食道癌和胃癌。
5.少曬太陽和過度曬太陽都容易得皮膚癌。