在家學炒面粉。什麽食材會比較好？
面粉做的面食有幾千萬種，這是最簡單的方法。不僅簡單快捷，而且營養豐富，令人滿意，非常適合上班族。
這個方法就是我們特有的北方美食——山茶花。北方很多早餐店都有賣山茶花的，賣的面大部分都是油炸的，熱量比較高。不用加油就可以在家做飯。營養豐富，脂肪含量低，味道壹樣。早起，喝幾茶匙，用開水沖服。早餐將在兩分鐘後結束。它是美味的。越喝越香。推薦壹個朋友試試。
【食材】面粉300克，花生50克，芝麻50克，瓜子50克。
特定方法
1.首先準備300克面粉，倒入沒有水和油的鍋中。
炒壹碗面，壹月壹頓早餐，暖胃助消化，營養舒緩。
2.全程小火，保持攪拌，防止面粉飛濺。當它變成棕色和淺灰色的時候喝掉，然後靜置壹段時間。炒到這樣的程度，更香更有營養，暖胃除食。
炒壹碗面，就能吃壹月的早餐。可以暖胃，助消化，營養豐富，緩解口腔。
3.炒面粉，然後炒喜歡的幹果和堅果。我準備了花生，瓜子，黑芝麻，都炒好了。花生粒大，需要稍微滾壹點才能更好吃。
炒壹碗面，就能吃壹月的早餐。可以暖胃，助消化，營養豐富，緩解口腔。
當妳潑壹碗麥的時候，妳可以在6月5438+10月吃早餐，暖暖胃，幫助消化，解決營養和養分。
4.壹切就緒後，放入炒好的面粉中。
5.磨的話山茶花就完了。無油版是山茶花。
6.將其密封在瓶子或袋子中，並保存在陰涼的地方。幾個月都不會損壞。
7.早上如果只用正常的小勺裝兩勺，而且妳喜歡，請早上放糖。如果妳喜歡鹽，請放鹽。用新鮮開水沖洗幹凈，攪拌均勻。早餐持續2分鐘，味道比正宗、純正、芝麻好。幾乎每個月都可以吃兩瓶麥碗。
這些茶花面七八十年代吃的很多，有時候在學校也會帶過來吃。當時有壹個嬰兒，因為沒有分配，活不了奶。家庭大人也有壹點水果，不是幹果，而是用壹點糖稀釋，稀釋給寶寶吃。現在生活條件好了，可以用各種好吃的，還是好吃的。