女人吃銀杏果的好處有哪些？食用銀杏果要謹慎 食用不當易中毒
銀杏果對女性的好處
1、美容養顏
銀杏果中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、以及多種人體所需的微量元素，女性食用銀杏果可以使肌膚紅潤有光澤，具有壹定的美容養顏的作用。
2、降脂瘦身
銀杏果作為壹種營養豐富的滋補品，脂肪含量卻極低，女性食用不僅不用擔心長胖，還具有壹定的減脂瘦身的作用。
3、抗衰老
銀杏果中含有的維生素、以及胡蘿蔔素，都具有壹定的抗衰老的作用，女性食用可以延緩肌膚的衰老。
怎樣正確食用銀杏果銀杏果雖然是壹種營養豐富的滋補食物，但是卻含有微量的毒性，如果食用不當很容易導致中毒。
1、高溫處理後食用
將銀杏果放在鍋中熬煮、炒制、或是微波爐中高溫加熱，都會降低銀杏果中的毒性成分，這樣食用不易中毒。
2、去掉胚芽食用
銀杏果中的毒性成分，多集中在它綠色的胚芽中，所以在食用之前去掉胚芽食用，會減輕毒性。
3、少量食用
雖然經過去掉胚芽、和高溫處理的銀杏果已經安全了很多，但是大量食用也是有中毒的風險的吧，所以最好每天使用不超過10個，以免中毒。
銀杏果的食用禁忌有哪些銀杏果的營養豐富，具有極好的食療保健功效，但是銀杏果的副作用也有很多，大家要了解以下幾種禁忌事項。
1、5歲以下的幼童不宜食用銀杏果，以免造成身體不適等中毒反應。
2、孕婦不宜食用銀杏果，以免產生身體不適。
3、銀杏果具有壹定的藥理作用，壹般人群不宜長期大量食用。
4、銀杏果雖然有止咳的作用，但是陰虛咳嗽的患者不宜食用。