十種刮油食物越吃越瘦，哪些食物會越吃越瘦。

1，越吃越瘦:芹菜、西蘭花、紅薯、黑木耳、大白菜、玉米、海帶、蘋果、韭菜、冬瓜。

2.芹菜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對緩解便秘有非常好的效果。所以，想減肥的人不妨在平時多吃點芹菜，也不用擔心熱量問題，因為芹菜是壹種熱量非常低的食物，妳會發現堅持吃下去，減肥會非常快。

3.西蘭花是十字花科食物，營養價值很高。對於想減肥的朋友來說，可以在平時多吃西蘭花，因為西蘭花中纖維素的含量也很豐富，可以促進腸胃的蠕動，及時排出體內的有毒廢物，還可以促進脂肪的消耗和燃燒，有很好的刮油燃脂的效果。如果妳堅持吃西蘭花，妳會發現腹部的脂肪會悄悄溜走。

4.紅薯的膳食纖維也很豐富，可以促進腸胃的蠕動，對排出黑便起到很好的作用，紅薯也有壹定的飽腹感。對於減肥的人來說，紅薯可以作為主食食用，可以避免多吃食物和熱量，可以達到減肥瘦身的目的。