蓮子煲湯或糖水需要去芯嗎？

不需要，以下是蓮子紅棗百合湯的做法。

主料：蓮子150克、紅棗50克、百合100克

輔料：蜂蜜少許

步驟：

1.蓮子，百合和紅棗洗凈

2.電壓鍋裏加入清水，先把紅棗和蓮子加入，喜歡喝湯的可以多加壹些水

3.通電壓20分鐘

4.同時把百合掰去外面的老葉，余下的掰好後再沖洗幹凈泡入清水裏，這樣不會變色

5.等時間到能開蓋，再把百合控水加入，再烹制5分鐘，不要壓了，蓋上就好

6.時間到後斷電，加入蜂蜜調味即可出鍋

上篇: 漂浮的面糊是鄉愁，是家的味道。 下篇: 別傻了乳糖不耐癥和乳蛋白過敏的區別。