香菇、玉米、山藥、冬瓜與排骨燉湯，可以壹起嗎？
香菇、玉米、山藥、冬瓜與排骨可以壹起燉湯。
主料：冬瓜 香菇 玉米 排骨 土豆 姜 蔥 枸杞 鹽 料酒 雞精
步驟：排骨剁成小塊洗凈加料酒、生姜焯水後再沖洗幹凈、冬瓜切塊、香菇對半切開。玉米切段，蔥切段。把鍋加熱放油，加蔥、姜、炒香、倒進排骨煸炒至金黃起鍋，放入高壓鍋加熱開水，把香菇、玉米關蓋大火悶煮20分鐘，仃火起蓋把冬瓜、枸杞、鹽放入、開小火慢燉20分鐘關火，倒進大湯缽裏，加點雞精，胡椒、蔥花。
香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性;這三種細胞的活性增強，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人們經常吃香菇，有助於抵抗力和免疫力的提升。建議在秋冬季節很容易感染風寒多吃壹點香菇。香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
冬瓜有利尿消腫的作用，由於冬瓜當中，它的鉀含量比較高，而鈉含量比較低，因此高血壓病人，腎臟病人，或者其他原因水腫的病人，食用這個冬瓜以後，它可以起到壹個消腫作用，但是它這個消腫，還同時不容易導致低鉀，這種電解質紊亂，所以達到壹個，消腫不傷正氣的壹個作用。冬瓜有減肥瘦身的作用，冬瓜當中含有丙醇二酸，它能夠有效地抑制糖類，轉化為脂類，加之這個冬瓜裏邊它不含有脂肪，熱量非常低，能夠防止人體發胖，有助於這種瘦身造型。
玉米不僅味道甘美，還營養豐富，它富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E等營養物質，對降低血清膽固醇、延緩衰老、減輕動脈硬化、增強記憶力有壹定的幫助；玉米富含的不飽和脂肪酸及膳食纖維等成分，有利於降低餐後血糖水平，因此玉米適合糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化患者食用。