10有哪些越吃越瘦的水果？哪些水果越吃越瘦？
1，第壹，蘋果，蘋果中的膳食纖維含量比較高，還可以幫助腸胃更好的運動，起到排毒的作用。而且蘋果中的鈣可以幫助人代謝體內多余的鹽分，會減輕水腫。蘋果中的蘋果酸可以代謝體內的熱量，防止下半身肥胖。
2.第二，橙子含有酶，可以抑制脂肪細胞，也可以讓人吃了橙子後有飽腹感，所以可以起到很好的減肥作用。
3.再次，草莓草莓中含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助人們更好地消化，排便更順暢。對調節人體膽固醇和脂肪含量有非常好的作用。
4.第四，火龍果是壹種低熱量高纖維的水果，經常吃火龍果可以排毒瘦身。大多數減肥的人都會選擇吃這種水果。
5.第五，山楂含有大量的物質，可以降低血壓，促進腸胃消化。因此，大多數中醫認為山楂能健脾消食，對減肥很有幫助。
6.第六，香蕉減肥效果好，因為香蕉熱量低，富含膳食纖維。香蕉很甜，但是熱量不高。減肥的人也比較適合吃。
7.第七，柚子，柚子中的酶可以影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存在體內，也會有很好的減肥效果。
8.第八，獼猴桃含有非常高含量的膳食纖維，可以使人體更好的消化，可以帶走體內的壹些油脂和有害物質，可以預防便秘，對減肥很有幫助。
9.第九，菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質，有效溶解脂肪。尤其是吃肉可以幫助消化，減少身體對脂肪的吸收，從而達到瘦身的目的。
10、第十、檸檬檸檬中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有大量其他對人體健康有益的物質。這些物質可以直接促進蛋白質在胃中的分解，增加胃的蠕動，幫助消化吸收，起到瘦身減肥的作用。