調理脾胃，吃15種食物。
吃15種食物調理脾胃，水果的營養價值很高，而且水果是健康飲食的壹部分，不同的水果有不同的功效。對於腸胃不好的人來說，如果要吃水果，最好根據自己的具體情況來選擇。下面是15種調理妳脾胃的食物。
調理脾胃多吃15種食物1 1，紅糖。
紅糖性溫，味甘，入脾。具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適用於老年人和貧血兒童。紅糖、桂圓、姜汁壹起熬制紅糖桂圓姜水，具有養血溫中的作用，讓寒冷的冬天手腳不再冰冷。
2.狗肉
狗肉是秋冬季節常見的溫補食物，性溫。服用後能起到很好的暖胃壯陽作用。對治療壹些脾胃虛寒的疾病非常有效。另外，如果手腳冰涼、怕冷、體質虛弱的患者，服用狗肉可以起到很好的保暖作用。
3.甘薯
紅薯(很黃的紅薯)能供給人體大量的粘蛋白、糖、維生素A、維生素C。補虛益氣，健脾胃，強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺的功效。能防止肝、腎結締組織萎縮。
4.帶魚
這種魚鮮嫩肥美，味道鮮美，中間只有壹根大骨頭，沒有其他細刺。食用方便，對身體虛弱和病後外傷出血有益。中醫認為可以開胃、暖胃補虛，還有潤膚美容的作用。
5.辣椒
胃寒可以吃什麽暖胃？胡椒湯是個不錯的選擇。辣椒多生長在高溫、長期潮濕的環境中，味辛、熱，有較強的溫中散寒止痛作用。
白胡椒藥用價值略高，調味作用略少。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更強的散寒健胃功能。
6.精力
俗話說，家裏準備生姜，生病了不要慌。生姜辛溫，具有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效。此外，生姜對溫熱和治療因寒冷引起的胃病非常有效。做菜的時候配上紅糖、大棗、綠茶等不同的輔料，無限好用。
鰱魚:用於緩解胃痛，常用於治療脾胃虛弱。特別適用於消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。
7.荔枝
荔枝味甘、酸、溫，能暖胃散寒。取荔枝57個，紅棗7個，粳米100克，糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗、粳米放入砂鍋中，加水500克，煮至粥面有壹層粥油，再加糖煮。有補肺暖胃的功效。
8.五花肉
豬肚，即豬的胃，最常見的是與胡椒混合並融化到鍋中。它沒有魚腥味。湯煮開後呈乳白色，有暖胃、防感冒等不同尋常的治療作用。常用於小兒消瘦、脾胃虛弱、尿頻、遺尿。冷暖皆是家常菜。
9.肥魚
具有溫胃補虛、化痰平喘的功效。體質弱的人最好吃小胖魚頭，可以暖胃，治療耳鳴頭暈。
10，狗肉
性溫味甘，有平定五臟、溫腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥。冬天吃狗肉對腳冷、腰疼、體質弱的人有好處。
11，羊肉
味甘，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽及鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質，常被用作冬季禦寒、補益壯陽的佳品，具有溫中、補腎、開胃、健脾、禦寒、祛濕的功效。
12，蝦
非常適合冬天腎虛怕冷的人。因其含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、疏通血管的功效。
13，核桃
它含有40-50%的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、預防動脈硬化和高血壓的作用。核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能、刺激食欲的作用。這些都對增進健康、抵禦寒冷大有裨益。
14，栗子
板栗味甘，性溫，入脾、胃、腎，有養胃健脾、強筋活血的功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
15，桂花茶
喝桂花茶可以暖胃。古人認為桂花是良藥，能散冷氣。桂花性溫，味辛，煎服、泡茶或泡酒內服，可化痰散瘀，對厭食、痰多、咳喘、腸風血痢、閉經腹痛有壹定療效。
調理脾胃，吃15種食物。2調理脾胃，常吃這個。
山藥具有健脾養胃、和胃、增強免疫力的功效。非常適合脾胃虛弱的患者，尤其是久病後脾虛消瘦的患者。可作為營養滋補品，不宜長期使用。
小米有補腎精、健脾和胃、補充人體活力的作用。慢性腸胃炎和潰瘍性病變患者可以吃粥。
南瓜有養胃和調脾的作用，可以保護我們的胃黏膜。
白蘿蔔可以幫助消化，降氣化痰，促進胃腸系統的蠕動，有助於緩解食後食欲不振和腹脹。
大棗，大棗如果食用得當可以健脾，適合脾胃虛弱、陽虛的患者食用。
但最後還是要提醒大家，這些食物雖然對脾胃有好處，但是要適量食用。
調理脾胃，吃15種食物。3調理脾胃，常吃這個。
可以選擇以下食物調理脾胃:蜂蜜，其中含有多種活性酶、礦物質和果膠。活酶在增強消化酶活性，改善消化系統功能方面起著積極的作用。礦物質和果膠不僅存在於胃中，
腸道等消化器官中的表層黏膜形成壹層保護層，抵禦病原菌的入侵，同時還具有增強人體免疫系統能力的作用。山藥，山藥是壹種具有溫胃健脾、生津潤燥功效的高營養蔬菜。其中所含的植物蛋白很容易被人體消化道分解吸收。
減輕胃腸功能負擔。它含有許多必需氨基酸，如丙氨酸、亮氨酸和賴氨酸。氨基酸在人體消化系統、血液系統、免疫系統等系統中起著重要的作用。
山楂和山裏紅對脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振、排便不暢有顯著的治療作用。含有熊果酸、齊墩果酸等成分，能增強消化酶活性，改善胃腸功能。