孕婦可以吃柿子嗎？

柿子餅又稱柿子餅，是以柿子為原料制成的餅狀食品，是我國著名的傳統小吃。營養價值很高，維生素和糖分含量比壹般水果高1 ~ 2倍左右。柿餅是人們比較喜歡吃的壹種果脯。甜膩可口，營養豐富，風味獨特。雖然吃柿子可以補充壹些微量元素，但是不能多吃。

女性在孕期要多吃營養豐富的食物，註意營養均衡。但需要註意的是，不管是哪種食物，壹次吃的量都不能太多。懷孕期間不能吃生冷的食物，也不能吃太油膩的食物和辛辣的食物。

柿子種子的選擇

1，看顏色，柿子質量好不好，壹般看它的顏色。好柿子色澤鮮艷，黃紅色，形狀完整，而壞柿子往往色澤暗淡，甚至有黑點。

2、捏柿子，看柿子的硬度，柿子越捏越硬，存放時間越長，越有彈性和韌性，越新鮮越甜。柿子放的時間越長，剩下的水分會慢慢流失，柿子會越來越硬，表面也會幹枯。

3.壹般很多賣柿餅的小店，都會挑選比較甜的柿餅，切幾下，讓買柿餅的人試試甜不甜。不過柿餅甜不甜，還是我們自己選比較放心。柿餅甜不甜往往和它的顏色有很大關系。壹般柿餅顏色越深，味道越甜。

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