胡蘿蔔和西蘭花可以壹起搗碎給寶寶吃嗎？
胡蘿蔔和西蘭花可以壹起搗碎給寶寶吃。這是因為胡蘿蔔和西蘭花壹起吃不會受損，也不會引起食物中毒，所以特別適合兒童食用。
胡蘿蔔因其美麗的顏色、清脆多汁、香甜可口而受到人們的喜愛。胡蘿蔔營養豐富，在蔬菜中享有盛譽，因此在民間有“小人參”的綽號。具有保護眼睛、通便和增強免疫力的功效。
1，保護眼睛
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素和維生素A，對眼睛有很強的保健作用，能有效消除眼疲勞，治療幹眼癥，預防夜盲癥，從而起到保護眼睛的作用。
2、瀉藥
胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維，吸水性強，在腸道內容易膨脹。它們是腸道中的“填充物質”，可以加強腸道的蠕動，從而通便。
3.增強免疫力
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素進入人體後可轉化為維生素A，有助於增強機體的免疫功能。胡蘿蔔中的木質素也能提高免疫力。
4.抗衰老
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，人體食用後可轉化為抗氧化劑，可減少人體內的自由基，減緩細胞衰老速度，消除面部皺紋。其抗衰老作用強，女性可用於美容護膚。
營養價值
胡蘿蔔含有蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鉀等礦物質。胡蘿蔔比壹般蔬菜含糖量高，富含胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。