孕期保護吃什麽食物最好？
1，宜吃清淡易消化有營養的食物，對於氣血腎虛者，宜補之。牛奶、豆漿、豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腎湯等。
2.不同的證候要餵不同的食物。氣虛者應多吃補氣固胎的食物:參雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、桂圓、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊骨、羊腎、冬蟲夏草、黑豆。血熱的人要清熱養血，多吃絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。
【禁忌】
1，不管實際情況如何，忌食薏苡仁、肉桂、幹姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵子、菱角等。
2、虛者應忌寒涼食物。如涼果、涼菜、冷凍冷飲、冰品等。
3.血熱患者應避免辛辣、刺激性、油膩及濕熱食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭、姜、蔥、蒜、酒等。