孕婦貪吃泡面。準爸爸應該怎麽做？
孕婦可以適當吃方便面，方便面被稱為垃圾食品，但孕婦其實是可以吃方便面的。但建議孕婦少吃或不吃方便面。
如果妳真的想吃方便面，就不要吃裏面的食品包裝。妳應該吃壹些新鮮的，未經加工的食物，更不用說腌制的食物，還有壹些罐頭食品。
方便面對孕婦還是很有危害的。
方便面的主要成分是碳水化合物，湯中含有少量味精、鹽等調味品，營養成分很少，遠遠不能滿足準媽媽和寶寶每天的營養需求，對準媽媽和寶寶的危害很大。
都說懷孕後要戒掉這些吃垃圾食品的壞習慣，但是實在沒辦法又能怎麽樣呢？那麽如何吃方便面才算健康呢？準爸爸們應該學會這壹招:
方便面要洗壹次。
其實方便面表面有壹層蠟，孕媽媽吃之前要洗幹凈。先用溫水把方便面洗幹凈，攪拌壹下，把含有蠟塗層的水倒掉。然後重復步驟1，再次攪拌面條洗掉蠟塗層，再用另壹鍋水煮面條。
方便面要煮了吃。
條件允許的情況下，孕媽媽還是要煮方便面。因為煮熟的面條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，也不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，方便面烹飪和食用更加方便，可以根據口味添加調料，還可以加入雞蛋和蔬菜，使面條更加營養美味。
妳應該在做面條後把湯倒掉。
從健康的角度來說，孕媽媽在做面條的時候，要把原湯倒掉，再加入開水或者其他湯，這樣可以減少鹽分等有害物質，讓方便面更有營養。同時，不要把所有的調料都加進去，以免鹽太多，對身體不好。
吃完方便面後妳應該吃點水果。
方便面雖然吃起來方便，但是因為沒有完全具備人體所需的營養，孕媽媽在吃完方便面後還是要吃壹些水果來維持營養；比如吃完方便面後吃壹些蘋果、草莓、橘子，可以彌補人體所需維生素和礦物質的不足。
準媽媽想吃方便面的時候可以嘗試其他替代品，比如奶油脆皮餅幹，或者水果、幹果。準媽媽在這個特殊時期壹定要為寶寶著想，多註意飲食。
看完之後，準爸爸們壹定對“孕婦能不能吃泡面”這個問題深有體會。相信在以後照顧準媽媽的日子裏，妳能更好的履行自己的責任。