夏天到了,這幾種湯可以自己在家做,而且很美很美。
南瓜桃膠銀耳湯
準備材料:銀耳半個,桃膠10克,南瓜100克,冰糖20克。
銀耳需要提前泡好,盡可能長時間泡在桃膠裏壹會兒,直到沒有硬核為止。南瓜去皮切成小塊,銀耳盡量撕小。鍋內加水後,將所有材料倒下,大火煮開,再用文火慢燉至銀耳軟而粘稠,在適宜的溫度下食用。也可以根據自己的喜好放入冰箱或者撒上壹點桂花幹,好吃又好看。
冰糖綠豆湯
準備材料:清水1500g,冰糖適量,綠豆150g。
綠豆洗凈放在壹邊1500g清水放入鍋中(可以根據自己的需要多放壹些)。根據自己口味加入適量冰糖壹小時,綠豆就煮開了。
紅豆湯
前壹天晚上將紅豆用清水浸泡,取出浸泡後的紅豆放入砂鍋中,倒入適量的水,大火煮20分鐘左右,然後讓紅豆自然冷卻,再用小火煮半小時,直到紅豆煮開,再加入糖冷卻即可食用。
西米湯
鍋中加入適量水,燒開後加入西米(西米剛洗兩三遍,不要泡),用筷子打圈攪拌。攪拌五六分鐘後,轉小火攪拌20分鐘。取出後可以看到西米上有白點,蓋上鍋蓋燉20分鐘左右。取出沒有白點的西米後,放入冰水中,晶瑩剔透,根據自己的喜好添加配料(椰汁、芒果、牛奶等等都很好吃)。