蜂王漿什麽時候喝好，有什麽作用？
早上起床後服用蜂王漿吸收效果最好，因為胃是空的，也是補充營養的時候。很多人都有早上喝水的習慣，這樣很好，和服用蜂王漿沒有矛盾。關鍵是錯開時間。具體做法是先漱口，再喝水，然後洗臉，刷牙，上廁所。完成以上三件事大概需要20-30分鐘，水分已經被吸收了，所以吃蜂王漿不會互相幹擾。如果還想吃，先吃蜂王漿，然後洗臉、刷牙、上廁所；多喝水，然後吃飯。
晚飯後大概3-4個小時上床，肚子基本是空的。晚上吃蜂王漿後再睡覺，有安眠作用。養成晚上服用蜂王漿的習慣，即使過了70歲，仍然可以壹口氣睡6個小時以上。睡眠好對精神好，染上疾病的機會也少。有人說蜂王漿晚上不宜服用，因為它會降低血壓，這是基於降壓藥做出的推理。其實蜂王漿和降壓藥是不壹樣的。它不是簡單的降低血壓，而是具有雙向調節血壓的功能，即高血壓可以調節到正常值，低血壓可以升高到正常值。尤其是高血壓患者，晚上服用蜂王漿改善睡眠非常重要。
蜂王漿怎麽吃
蜂王漿食用時間:壹般早餐前30分鐘至1小時，晚上臨睡前30分鐘，早晚各壹次。因為空腹服用吸收更好，受胃酸損害更小。
蜂王漿最好放在舌下，不要直接含在嘴裏，慢慢咽下，讓人體充分吸收。不要用熱開水沖服，否則食材壹熱就會損失很多營養成分。如果不適合蜂王漿的口味，可以將2份蜂蜜和1份新鮮蜂王漿混合，與蜂蜜蜂花粉壹起服用，但最好單獨食用。小貼士:蜂王漿是冷凍的，凍成冰塊直接用舌頭吃比解凍後吃味道好很多。解凍後的口感很差，有些人受不了。
(1)蜂王漿是壹種天然物質，可以直接食用，被人體吸收。壹般早晚各壹次，壹般人壹天不要超過5克用於保健，空腹服用效果更好。睡覺前最好吃點東西。舌下含服，或用溫水送服。因為蜂王漿中有天然活性物質，不要加熱。以避免營養流失。
(2)對於年老體弱者和癥狀較重者，可適當加大劑量，加大劑量不會有副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者宜在早晨或睡前2-3小時服用。
(3)蜂王漿有壹種特殊的味道。為了改善口感，使營養更全面，質量更穩定，可以制成蜂王漿蜂蜜食用。壹般1000克蜂蜜100-200克蜂王漿混合均勻，早晚各壹次，每次10-20克，配制好的蜂王漿蜂蜜不用時可放入冰櫃保存。
(4)內服，少量鮮蜂王漿(2-5g)舌下含服，效果明顯。
(5)用於保健:選用1000克優質蜂蜜，加入100-200克鮮蜂王漿，充分攪拌，放入冰箱，每日兩次，每次20克用溫水沖服，如有不適，飯後服用(每次最好攪拌或搖勻，因為蜂王漿。治療疾病，每1000克蜂蜜中可加入300-500克鮮蜂王漿。
需要註意的是，蜂王漿性熱，上火或體火大的人要註意適量食用。