常吃生姜有什麽功效？

眾所周知，生姜是生活中常見的調味品，其實它還具有醫療作用。在生活中，由於生姜營養價值高，早已成為多功能食療佳品。生姜的醫療作用非常強大，偶爾患上風寒感冒，吃上生姜就可以幫助身體驅寒，還是很多食療配方中必不可少的壹味食材。下面就來了解壹下，生姜吃多了具體有哪些好處?

正常情況下，多吃生姜對人體的好處如下：

1、生姜有助於人體排汗降溫。因為生姜味道辛辣，含有大量的辛辣素，對人體血管以及心臟有刺激作用，可以有效加快血液循環，促進血液流通。其次，它還能使毛孔張開，增加排汗量，汗液的排出有助於帶走身體的內熱，具有防暑降溫的功效。

2、夏天高溫天氣，細菌非常容易滋生，在細菌活躍期間，很容易汙染食物，使食物不新鮮，人體攝入不新鮮的食物很容易患上腸胃炎。在這個階段適當多吃生姜或者用生姜煮水飲用，可以起到防治腸胃病的作用。此外，生姜還具有開胃的功效，對於腸胃炎引起的胃口不佳、消化不良等癥狀均有緩解的功效。

3、換季或者是感冒流行階段，體質較弱的人很容易患上風寒感冒，或者是夏季經常使用空調，冷風容易引發傷風感冒。這個時候飲用生姜糖水，可以有效去除體內的風寒，起到輔助治療的作用。但是，生姜只對風寒引起的感冒有作用，風熱或者是暑熱引起的感冒不適合飲用生姜糖水。

4、很多人在夏季都喜歡吃生冷寒涼的東西，長期攝入這類食物很容易導致脾胃虛寒，容易出現惡心、消化不良、腹痛、腹瀉、心悸等不良癥狀。食用生姜可以有效溫脾胃，具有健脾胃的功效，對疾病有輔助治療效果。

5、月經期間的女性很容易出現痛經癥狀，在痛經嚴重時，用生姜加上紅糖熬煮成生姜紅糖水，可以有效達到止痛補血的功效。並且，生姜還具有暖宮作用，對女性身體有很大的好處，建議月經期間的女性可以適當進食生姜。當然，生姜進食最好連同外皮，這樣才可以保持生姜的藥性平衡，發揮其整體功效