尿酸是第四高的。壹旦妳的身體出現三種變化，就說明妳的尿酸已經超標了。
經檢查發現，他的尿酸高達650μmol/L，比正常男性標準尿酸值(1.49 41.6 μ mol/L)高出1.5-4倍。經過壹系列搶救，他恢復了生命，但被確診為腎衰竭，未來的生活需要透析。
高尿酸是非常嚴重的，特別是超標太多，會嚴重影響我們的腎功能，甚至危及生命，所以大家要提高警惕，做好防範。
高尿酸是導致痛風的主要原因，而根據痛風治療指南的數據顯示，全球約有2億人尿酸異常，高尿酸血癥人群已達人口基數的13.3%。
但是，高尿酸在生活中往往被忽視。北京大學人民醫院臨床營養科主任劉鵬說:大眾可能對高血壓、高血糖、高血脂比較熟悉，但對高尿酸卻很少有人了解。其實從它的高發生率來看，我們可以稱之為‘第四高’。壹旦發生高尿酸血癥，如果不及時治療，對我們的健康危害很大，可誘發痛風性關節炎，甚至尿毒癥和人體腎衰竭，危及患者的生命。
所以，對於高尿酸，壹定不能掉以輕心。平時要多關註自己的健康狀況，發現相關癥狀，及時就醫。
高尿酸血癥的並發癥如此嚴重，那麽如何才能發現早期癥狀並預防呢？
首先，關節痛的時候要小心。尿酸長期處於較高值，大量尿酸結晶沈積在關節腔內，從而誘發痛風性關節炎、關節痛等癥狀，疼痛更加劇烈，表現為撕裂樣、刀割樣疼痛，嚴重者可影響行走。如果不及時治療，尿酸結晶會沈積在皮下和關節腔內，形成痛風石，導致關節骨質破壞和畸形。
第二，小便少。高尿酸人群，由於體內尿酸濃度高，容易形成尿酸結晶鹽，堵塞腎小管，從而影響排尿，造成少尿、無尿。此外，高尿酸人群的尿液常伴有尿頻、尿急、泡沫尿、尿色異常(濃黃帶腥臭味)等異常表現。
另外，血糖升高要小心是高尿酸。尿酸高時，尿酸鹽結晶沈積會損傷胰島細胞，同時會降低機體對胰島素的敏感性，導致二型糖尿病和高血糖的發生。如果妳發現自己有以上三種表現，提醒妳，可能有高尿酸的現象。這時候就應該去醫院檢查診斷，針對性治療。
說到高尿酸血癥，高尿酸血癥和我們的飲食有著密切的關系，所以想要降低尿酸水平，也可以從飲食方面入手，多吃壹些具有降尿酸作用的食物。
1，西紅柿
西紅柿中含有多種能與草酸競爭的化合物，如檸檬酸鹽和草酸鹽，有助於破壞風濕病和痛風患者的鈣沈澱；另外，西紅柿中的堿性成分也比較低，可以中和尿酸。再加上多喝水，可以促進排尿，加快尿酸的排泄，所以想降低尿酸的人可以多吃西紅柿。
2.冬瓜
尿酸高的人平時也可以多吃這種食物。具有清熱解毒、利尿消腫的作用，尤其是利尿作用，能促進尿酸的代謝，間接降低尿酸。
3.水
要知道我們體內約2/3的尿酸是隨尿液排出體外的，所以想多排尿就要多喝水。對於高尿酸患者，如果從事壹般體力勞動，1天的飲水量不應少於2000ml，如果從事重體力勞動或高溫勞動，應根據個人情況增加500-1000ml。
如果尿酸超過正常標準太多，建議及時就醫，進行藥物等常規治療，調整飲食和生活方式，健康恢復。
高尿酸血癥發病率極高，如果不及時治療，嚴重時給我們帶來的危害將是致命的，所以大家壹定要警惕它，發現相關異常癥狀，及時就醫，平時做好飲食和生活護理。#健康熱能計劃# #民謠零零計劃#
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