生姜湯怎麽煮？怎麽喝？排毒抗寒又通便
可怕的冬天吃得多、但氣溫低所以汗也流得少，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖，這時候，生姜湯就是妳冬天最好的選擇！中醫師也表示生姜有「利水」的功能，可以幫助代謝出多余水份，消除水腫，而生姜強大的暖身效果，不只可以加速血流與代謝，也能讓腸道機能恢復通便，只要在熱開水中加入生姜，就能有效區寒排毒，又可以通便，是不是太方便了呢？壹起來看看吧！
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1.常便秘、腸胃不順的便秘者 2.流不出汗、代謝不佳 3.四肢冰冷而且常水腫的女性
作法材料：生姜、熱開水、茶壺 步驟1：將生姜清洗幹凈，不要去皮，切成1.5mm的生姜薄片 步驟2：在茶壺中放入7片生姜薄片，註入200毫升的熱開水 步驟3：將茶壺上蓋，蒸10分鐘。想要姜味重壹點的話，可以把用筷子、叉子姜片戳洞 步驟4：放涼至溫熱順口，倒入保溫杯中就完成了！
怎麽喝■早中午各喝200毫升，早晨壹起床喝通便最有效 ■晚餐半小時後喝100毫升 (推薦閱讀：黑糖姜茶DIY以前妳偶爾喝，現在妳應該要天天喝)
喝生姜湯註意事項！