韮菜花的花能吃嗎
能吃,韭花食之能生津開胃,增強食欲,促進消化。 韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。
以下是韭菜花醬的制作方法:
主料:韭菜花500g、梨1個、姜50g?
輔料:檸檬1/3個、鹽50g
步驟:
1、韭菜花只要花的部分,洗凈。
2、放筐子裏攤開晾幹表面水分,只是晾幹表面洗的水分即可。
3、把姜末、韭菜花、梨子塊、鹽、檸檬全部放入絞肉杯種,記得是絞肉杯,這樣只是打碎而不會攪打成糊。
4、用絞肉功能攪碎。記得鹽和梨是均勻放在每次的韭菜花裏的。
5、攪碎的韭菜花放入幹凈無油無水的瓶子裏密封,讓其自然發酵,大約1個月左右就可以吃了。
6、這是腌制了5天的韭菜花醬,顏色還沒有變,吃起來還有些辣。
7、這個是往年的韭菜花醬,做手抓羊肉的蘸料吃。
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