晚上吃西瓜能減肥嗎？

從西瓜的營養和功能來看，西瓜利尿助消化，西瓜中的水分占絕大多數。所以，西瓜可以加速新陳代謝，排毒養顏，幫助排除體內多余的水分，同時，對某些人來說確實有減肥的作用。另壹方面，西瓜中含有大量的糖分，而這些糖分很容易轉化為脂肪，所以對於某些人來說，不僅不能減肥，反而有可能長胖！！！。另外，西瓜性寒，女性經期不容易多吃。但是我們可以少吃西瓜中間含糖的部分，選擇紅白相間的西瓜皮來吃。夏天，我們甚至可以用西瓜皮做菜。比如我們可以做壹個涼拌西瓜皮:取果肉有點發紅的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味加入糖、鹽和各種調料，不僅爽口，還美觀減肥。雖然西瓜是很好的減肥食品，但是吃西瓜也是禁忌。壹次不能吃太多。西瓜是寒涼之物，壹次吃太多容易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、便溏的人要少吃，否則會導致腹脹腹瀉、食欲不振、積寒助濕。西瓜含有大量水分，會稀釋胃液，引起消化不良，胃腸抵抗力下降。不能吃涼西瓜。吃冷藏時間長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到冷食，胃平滑肌和粘膜的血管會收縮甚至痙攣，引起胃痛或加重胃病。此外，還可能引起咽喉炎或加重咽部炎癥。感冒初期不能吃西瓜。中醫認為，感冒之初吃西瓜，就相當於吃了清火的藥，不管是感冒還是風熱感冒。這會吸引邪靈，使感冒加重或延長病程。但當感冒加重時，則出現高熱、口渴、咽痛、尿黃等內熱癥狀。在正常用藥的同時，適當吃壹些西瓜，有助於患者恢復。開太久的西瓜不能吃。夏季氣溫高，適合細菌繁殖。如果吃了開了太久，已經被細菌汙染的西瓜，會導致腸胃感染。西瓜減肥法:西瓜可以利尿，幫助消化，消除水腫。西瓜的含水量真的不是壹般水果能比的。西瓜94%以上是水，可以幫助排除體內多余的水分，維持腎臟功能的正常運轉，消除水腫。西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿頻。相反，它可以幫助妳減少尿尿的次數。尿量增加，體內的毒素就能順利排出，新陳代謝自然就好了。對於飲酒引起的頭暈、乏力，對宿醉也有很好的效果。