立春養生吃什麽 這4道食譜不可錯過 山藥性平味甘，是壹種藥食同源的食物，含有豐富的多糖、維生素、氨基酸、粘液蛋白、皂苷及多種微量元素，具有益氣健脾、生津潤肺、養血安神等功效，對肝腎均有補益作用，同時還能增強免疫力、延緩衰老，是春季養生佳品。 上篇: 中秋節古詩四句 下篇: 每天如何保持正常排便？